☆チートデイについて☆

☆チートデイについて ..

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/30 10:39:02 nOArF4Q6
>>34
自分は何もしない。
チートは、筋肉が疲れて休みたがってる時にするものだと考えている。
昨夜は寝る前の腹筋すらしないで早く寝たが、朝目覚めた時に疲れが抜けててスッキリした気分だ。
体重は全く変動ナシ。また今日から頑張る。

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