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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/31 10:11:45 x5iH0QeF なんか話が噛み合ってないように見えるな 163cm48kgの人が毎日3000〜4000kcalも摂取しているにも関わらず 3kg痩せたって、あなたはどれだけの運動してどんだけのペースで痩せたのよ？ って話だろ 釣りじゃなければ唯の初回水分ボーナスか凄まじい運動してるってことだろうけど。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/31 11:17:28 +t9PvBpz >250 20キロ・30キロの繰り返しが多い。 2ヶ月位で落ちる時が多い。食事はタンパク質1日40ｇ程度で後は全て炭水化物で調整 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/31 11:36:59 x5iH0QeF >>251 20キロor30キロ走るって凄すぎる 世の中そういう人もいるんだと素直に関心した 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/31 11:50:14 +t9PvBpz 筋肉を付けすぎてる人から見ればバカみたいに見えるだろうね 筋肉付けました→体力消耗が激しい→腹減る→タンパク質の過剰摂取→肝臓や腎臓に負担 喉が渇く・・
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