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245:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/29 19:18:36 VhDvhLiC >>244 かなりの距離か時間走ってるなら、消費カロリーも多いし納得。 246:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/30 16:28:13 Iz04v89Z >>244 毎日 ３、４０００キロカロリー摂って走って、どのぐらいのペースで落ちてくの？ 247:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/30 22:54:12 SBodMaWm >>246 分らないよ 体重は 消費エネルギー（何をやって消費したかにもよる）に見合っていても計算通りに 動かない時は有るよ。 タンパク質は筋肉の合成や発達や修復に使われるし、乳酸を作り出すのにも 酸素が要るし、酸素摂取量を高める為には糖質不足では無理だし 248:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/30 23:53:23 Iz04v89Z >>247 あなたの場合 249:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/31 07:43:28 +t9PvBpz >248 万人に当てはまる方程式なんて出ないっしょ 250:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/31 10:11:45 x5iH0QeF なんか話が噛み合ってないように見えるな 163cm48kgの人が毎日3000〜4000kcalも摂取しているにも関わらず 3kg痩せたって、あなたはどれだけの運動してどんだけのペースで痩せたのよ？ って話だろ 釣りじゃなければ唯の初回水分ボーナスか凄まじい運動してるってことだろうけど。
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