☆チートデイについて☆

☆チートデイについて ..

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 00:06:06 2Nj0C6F6
チートデイ＝ドカ食いだと思ってるのは池沼だろｗ

男なら体脂肪２０以下になるまではチートは必要ないし
基礎代謝＋５００も食えば十分。
それにチートして数日後に数値がちゃんと落ちるような
ストイックなカロリー・栄養計算してるやついんのかよ。
基礎代謝を遥かに下回るカロリーして摂ってないやつばっかだろ。
水分抜きまくって体重だけ減らして成功とか言ってんだろｗ

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