☆チートデイについて ..
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124:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/29 07:07:12 0ir7bQWi 単に食べたのと体重増とに多少のタイムラグがあるのではないかと思う。 でも、前後で抑制を続けられるなら、たまの飲み会はそんなに害ではない。 だいたい、ダイエット中だって人生の一部だしな。 125:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/23 18:02:51 MdqjW/Cw 明日はチートデイだ ケーキはショートケーキにした 126:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/29 04:12:44 8w0j/6TW チートが三日続いてる件について… 大晦日と元旦が超危険日だから今日と明日は運動しまくる 127:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/01/05 02:37:12 H6AASqLr 大好きなクッキーもらったので チートデイしてみた。 ガッツリ好きなもの食ってやろうと思ったけど 意外に食えなくなってるのにちょっとビックリ。 まぁそれでもいつもの節制時よりはしっかり食って 体を動かして虐めまくった。 疲れて眠い… 明日も体を動かしまくって カロリー制限は元通りにしよう。
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