夜だけ炭水化物抜きダイエット

夜だけ炭水化物抜きダイエット at SHAPEUP

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 01:32:55 GQKHR74m
>>811
私は豆腐か納豆食べている。
冷蔵庫から出してすぐだと冷えすぎだから２１時頃から常温に戻す。
食べるのを前提ではなく、我慢出来ない時だけ利き腕の反対で食べる。
早く食べれないので少量で満腹になる。