夜だけ炭水化物抜きダ ..
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812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 03:57:54 qX3zU+ME
・炭水化物以外のおかずをもう少し食べる
・おなかが減ってきたらあたたかいほうじ茶を飲む
そんな対策してます。夜は寝る前辛いときあるけど、朝スッと起きられるようになったからトントンだわw

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