夜だけ炭水化物抜きダイエット
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773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 02:43:44 k7sSaMBu
>>772
＞ 明日から雑穀米+納豆+野菜中心のメニューに戻します
まさに今晩のメニューそれだった。あと玉子も。
まぁ、基本的に自分は夜は主食抜きだが、たまに食べる。
体調や、朝昼の食事内容によって調整してる。
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5213日前に更新/213 KB
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