夜だけ炭水化物抜きダイエット

夜だけ炭水化物抜きダ ..

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 02:43:44 k7sSaMBu
>>772
＞明日から雑穀米+納豆+野菜中心のメニューに戻します

まさに今晩のメニューそれだった。あと玉子も。
まぁ、基本的に自分は夜は主食抜きだが、たまに食べる。
体調や、朝昼の食事内容によって調整してる。

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