夜だけ炭水化物抜きダ ..
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75:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/13 20:43:29 Y0cOhzq4 好きな炭水化物を夜抜く反動で朝昼と炭水化物を食べまくってる 逆効果な気がしてならない 馬鹿だな 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/14 10:19:56 YxW8LT6/ 朝はいっぱい食べても大丈夫な気がする 昼はほどほどで 77:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/15 00:10:14 ufoeF2u7 なかなか減らなくなってきたから今日からこれ＋キャベツダイエットやってみる事にした 食前キャベツヤバい。かなり腹膨れておかず食えねー。 スレチスマソ 78:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/15 05:48:24 Mmvzbcuj 普通にこれやってるけど、なんの情報も得られないからほかスレいる。笑 夜炭水化物食べない日は痩せてるよ 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/15 06:11:19 Jj7x3x59 夜だけご飯などの主食となる炭水化物を取らないのは効果ある。 おかずだけたべても炭水化物は１０〜２０ｇくらい取れてるから健康に問題もないと思う。 80:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/15 07:52:23 wNYfWRdj 最近は麺類は口に、してないです。米もパンも。炭水化物で食べても米かベーグルで朝限定に食べてます。炭水化物を摂らなくても平気な体に、なりたいな。
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