夜だけ炭水化物抜きダイエット
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 01:09:21 degUsQEY 炭水化物で摂取する糖の大半が脳で消費されるから、脳を一日の中で一番使う朝、昼に炭水化物とって 夜はとらないというのは理にかなっているように思う 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 04:52:06 qIgaJ767 抜く気じゃなかったけどたまたま抜いた日が続いたら 炭水化物もう入らなくなった夜は食べるともたれる おかずだけで満腹になってしまう 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 06:54:48 y2uo1jL6 おかずだけ食べようとすると薄味に作るようになって、健康になった。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 08:19:11 JVZQ5+lY >>702 それはある。 あとおかずだけで満足できるようにバランスよく作るようになったｗ 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/20 15:34:30 8dbWQCgR まず朝型人間にならないとダメだなｗ 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 18:37:09 cmYrJ3N8 5日目だけど生理前だったのに1kg減った 現在158cm51kgだが45kgくらいまで落ちるのはまだまだ先だろうなあ 確かに炭水化物減らすとすぐ満腹になるね 敵は間食か
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