夜だけ炭水化物抜きダ ..
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63:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/06 16:45:14 JhPFWp31 代謝の調節も無いわけでは無いだろうけど、一番大きいのは 炭水化物が減る →グリコーゲンの備蓄量が減る →グリコーゲンと結びついてる水分も減る とかそんな感じのはず。つまり減ってるのはただの水分だったりします。 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/07 13:48:08 U1xIr3o5 ぱっさぱさ 65:高速饅頭 ◆BOOOON/bbk 08/10/07 15:47:25 BHSyFhJ0 昨夜から参加です。 基本、夜は納豆３パック＋たまご。 あとはお味噌汁です。 ↓は不健康な気がしたので、こちらにしました。 【1日】夜飯を食べないダイエット・５【2食】 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217946112/ ↑のが割り切りができて精神的によさげではあったのですが。 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/08 00:33:01 CaLXkvop 166㎝89㎏19歳 男 三日前から夜米抜きしています。 一週間後まで試します。 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/10/08 08:25:14 eQrXz6wh 夜、米を食べないと体重が減少または維持 基礎代謝が減って来た30代にはこれがいい 朝、昼は米もしっかり食べ＋運動 そして夜は控え目
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