夜だけ炭水化物抜きダイエット

夜だけ炭水化物抜きダイエット at SHAPEUP

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 21:22:52 4SFn6nO9
うん、カレー大好き＾＾
昨夜カレーだったから、カレーおたま一杯分に同量の湯を入れて塩で味を調えカレースープ？とし、、サラダと一緒に夕食としました。
翌日のお弁当にカレーとご飯もって行ったよ！！

基本の夕食、納豆とブロッコリーも続けています。生理中のためか６３ｋｇで停滞中・・
例の腹筋だけは続けてます。>>５３４さんを参考にしてます。>>535さんのはあんまりきつくないのですが、やり方が悪いのかなぁ？？

シートベルトしたときに、下腹にかかるベルトとスカートのウエストラインに挟まれたお肉が見事に盛り上がってたのですが
ほんのすこーーーし、つかめる量に変化が出たように思います！

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