夜だけ炭水化物抜きダイエット

夜だけ炭水化物抜きダ ..

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 21:15:52 dcMe1mQv
あーこんなスレあったんだ。

もう1年くらい夜の炭水化物抜きダイエットしてる。
ダイエットっていうかもう習慣だけど。
朝と昼は、パスタでもラーメンでも太巻きでも食べたいなら食べる。
でも夕食は、ステーキならステーキの肉だけ。あるなら食べる前に、
きゅうり3本食べてから。

・好きなものは大いに食べる。
でも食べる時間を考え、夜なら食べる前に野菜を多めにぼりぼりする。

別にモデルじゃないし、一時的に痩せても維持できないなら辛いだけ。
こんなやり方だけど、153センチ45キロ、自分的ベスト体重維持してるよ。

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