夜だけ炭水化物抜きダイエット

夜だけ炭水化物抜きダイエット at SHAPEUP

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/12/17 14:39:19 aAF9szw6
>>160
やはり２ヶ月かかりますか・・・
ここは３日～１週間で効果無いとか1～2kg痩せたとか書き込みあるけど
最低でも１ヶ月後ですよ　効果を実感できるのは！
1～2kgなんて減ったうちに入らないと思う。

私は夜に米、麺を抜くようにして１ヶ月
増減を繰り返しながらようやく5kg痩せました。
もちろん筋トレしながら
でも缶ビール１本とか日本酒１合呑みますよ

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