夜だけ炭水化物抜きダイエット

夜だけ炭水化物抜きダイエット at SHAPEUP

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/11/19 02:08:55 TzwF9urm
>>141

主菜なら、焼き魚や鶏肉のグリル焼きとかかな。
あとはミートローフや、肉団子をゆでて野菜のあんをかけたのもいけそう。

あ、食材の脂肪分は無視してますゴメン。