【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】
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397:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 18:30:27.02 Vm7r2yXz 最近やっと膝コロが出来るようになってたんだぜ 最初は遠くまでなんて伸ばせなかった 家族に見て貰ってどれくらい伸びてないかチェックして貰ってたんだ で、しばらく自分だけでやってて、この前家族がたまたま俺がコロしてるの見て 「あ、全部伸びてる」って 携帯でコロしてるとこ動画に撮ってもらって見たら全部伸びてたw 自分的には背中にアーチ作るのを意識してたからかまだ伸びきってないと思ってた 今じゃ10回くらい膝コロが出来るようになりました これからも続けるぜ 398:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 21:28:58.82 sZ2ruocn >>397 おめでとうございます。 399:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/28 17:43:17.83 wicIkV7m あんまりピンと伸ばすと腰やられるので、気をつけて。 400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 08:56:15.88 n4Sdx0ju >>398>>399 ありがとう 腰にはくれぐれも気をつけて頑張る
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