【目的は】フィットネ ..
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71:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/26 23:08:05 E6SVsdUY 主に効くのは 大胸筋、上腕三頭筋、腹直筋、脊柱起立筋、腸腰筋 のようです。 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/26 23:30:46 rMXGxORB お前ら１日何回してる？ 俺は２０回（今日は３０回） 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/27 00:09:36 N7MWnNlI 隔日で20〜30回ぐらいやってるな あとは気が向いた時とかにちょろっとやってる 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/27 00:22:08 w6v6RIPd >>73 連続じゃないんだ。 俺は、食べる料は減らしたくないけど太りたくも無いから軽食を食べたりしたらその度にコロコロをする 事にしてるよｗ それにしても今日は３０回やったせいでか、体中が筋肉痛で痛い。 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/27 19:18:50 bhxqiQ+m 食前にコロコロすると食欲減退しないか？ 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/27 23:11:03 w6v6RIPd ↑ 食後ね 77:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/29 19:41:17 rvgRDvS3 なんか、氏ねって書込んでるのかと思った。
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