【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】

【目的は】フィットネ ..

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 18:44:14 4P3hKhIK
>>68
コロコロは様々な筋肉が動員されるのは確かだが、
腹筋以外の筋肉はコロコロ以外の方法で鍛えるべき。

理由は効率が悪いからです。
目的の筋肉に集中して効かせるトレをしないとね。