【目的は】フィットネ ..
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405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 15:21:50.13 n4Sdx0ju >両者とも全く別のトレーニング そうなん？ 立ちコロなんて試したことすらないから知らなかった どういう感じで違うの？ 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 23:11:28.48 VY6x4SJT >>401 膝コロすらまともにできなかった体脂肪率28%の私でも 半年膝コロ続けたら微妙な立ちコロできるようになったから そのまま続けていけばいいと思いますよ 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 23:28:40.48 aU0eS2xw >>396 サンクス 貴殿は詳しそうだから、今後も色々と御教授願いたい。 当方、４６歳。 筋肉痛も若い頃の筋肉痛と比べると明らかに 違う痛みというか、長引くよね。 先日、鏡の前でコロやってフォームをチェックしたんだけど ようつべで観たのと変わらないような気がした。 ま、焦らずに筋肉痛を治すことにするよ 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/30 05:21:16.35 q2Z9G9NI 継続は力なり がんばろっ。
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