【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】

【目的は】フィットネ ..

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/21 00:18:46 3oL8ty+J
>>33
戻す時に腕の力で戻そうとしていませんか？戻す時に腕から始動するのではなく
腹筋から始動する(お腹をかがめる）。それを確認してから腕を付随的に戻して
みられてはいかがですか？