【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】

【目的は】フィットネ ..

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 10:57:48.72 SfHUSeWi
自分、40歳のオッサンなんだけど、
膝コロで30～40回、調子良い時とで50回とかできるんだけど、
これって回数が多ければいいというわけではないのかな？
確かに腹筋には来るんだけど。