【目的は】フィットネ ..
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255:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 10:23:53.94 W1Kau5XQ コロのほうがクランチよりやる気はでるよ。 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 10:38:31.92 cX5P7av9 レッグレイズの方が厳しい 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 11:38:08.50 kAB3tNy8 ヒップレイズにしたら。 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/19 21:05:49.55 gkab8Yjx 効いてる気がしなかったら、毎日、やってみれば？結構、いい運動になると 思いますよ。 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/20 19:49:41.60 r8heXRTf 初めてなら、上の2種類の写真では、最初の輪っかが大きい方がお勧めです。 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 12:55:42.53 sqRoUY2L 初めてローラー見たとき、漢方で使う薬研（やげん）に似てると思ったｗ 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 18:21:51.33 nASWxZEJ いろいろ混ぜてすりつぶす奴？ 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/23 18:37:57.81 ZpiVHKJm その通りです。
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