【BCAA】アミノ酸ダイエット【燃焼系】

【BCAA】アミノ酸ダイ ..

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 07:38:49.07 H8R4wMVZ
普通の計量匙で代用すればいいんじゃないのｗ？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 08:25:58.96 8kQ2XHRT
単位はccやmlじゃなくてgだから気を付けろよ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 09:42:53.96 H6Zgi9+S
6gってことは小さじ一杯ちょっとでいいってことか。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 07:25:15.22 wXzvDuPP
BCAA+Gの説明読むと180lbs（81kg）の人で運動前中後に15スクープ（30g）。
ベストは各々5スクープとあるんだけど、この1スクープって付属のスプーンだよね？
ちょうど80kg前後なんだけど、30gってとりすぎ？

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 16:40:07.68 hFNLdYrx
ここで聞くことではないのかもしれないけど教えてください。
マルチビタミンって種類が無茶苦茶あってどれがいいのかさっぱりなんですが
おすすめのものってありますか？
できるだけ安くしたいので海外のものを購入しようかと考えているのですが。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 10:44:11.14 dVcrCVRe
>>199
俺も付いてないと思ったら沈んでたから箸で探してみ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 15:54:35.40 ie3yPhmL
>>203
運動量と体質と体重で要相談なのでわかんね。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 18:03:43.48 eZdHs6pO
>>206
説明をよく読んだら、Elite Athlete向けでした。
ありがとう

208: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
11/08/17 22:35:07.40 dGCr93gY
171cm 73kg 体脂肪率24% のデブ♂です。

3週前から、減量のため、平日は筋トレ1時間、
休日はプラス水泳1000mくらいしてます。
現在、アミノバイタル飲んでます。汗ドバドバでます。

見た目はすっきりしてきましたが体重はどうも変わりません。
BCAA+Gを取寄せ検討中なのですが、
脂肪燃焼で特化して考えた場合、
もっといい製品があったりしますでしょうか？

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 22:52:41.22 c6XRhLoZ
脂肪燃焼で特化

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 07:12:19.22 WEbAS7Rc
あるとしたらファットバーナーって商品ジャンル
BCAAは別に脂肪燃焼させないぞ
持久力向上と疲労軽減効果でトレ強度上げられて消費カロリー増加、で痩せるってことだ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 17:22:53.88 3xlAOFDb
BCAAはせめて2時間以上は運動しないと無駄だよな

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 17:49:15.37 Bb7oI1zl
お前がそう思うならそうなんだろ（ｒｙ

213:208
11/08/19 00:02:59.49 5hXZYjsn
みなさんアドバイスありがとうございます。

今日+Gの缶届きました。

ブラックアイスコーヒーと一緒に飲んで暫くして
筋トレ開始したところ、ものすごい汗が出て吃驚、
有酸素も近く開始しますが、効きそうです。

匙しかないので飲み方を確立するのが課題です。
パラフィン紙でも用意するか、
予め数時間かけて溶かしたものを準備しておくか、
オススメの飲み方あれば教えてください。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 00:57:20.68 OZqbOy95
+Gはトレーニング30分前に6g（添え付けの匙で3杯）
トレ中に6g、トレ後に6g、飲むのが良いとされている
水に入れると浮いてしまって全然溶けないように見えるが
30分ほどすればちゃんと溶けるの
個人的にはビルダー飲みならうまいとさえ感じるが
水に溶かすと冷たいうちはいいがぬるくなると超絶まずくなるので
スポドリに混ぜて飲んでいる

トレ中の摂取は15分おきに取るのが理想らしい、あんまり厳格にやってないけど

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 10:04:20.91 25He7PP+
大塚製薬のBCAAのページだと30分前にある程度飲めばおkって感じだったけど

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 23:02:10.82 kCReYCj7
>>214

ありがとうございます。
見事に水に溶けてくれました。
冷蔵庫に入れておいても固まりませんでした。
飲み方はこれで一安心です。

217: 忍法帖【Lv=13,xxxPT】
11/08/20 00:22:27.55 1GCDRRkG
ナイシトールで皮下脂肪を血中に放出（燃やしやすくする）。
そこに有酸素運動＋アミノ酸アシストで
脂肪9：筋肉1くらいの、脂肪をボォーボォー燃やす効率的な減量ができるかも。
これこそデブの希望、特にラスボスが難敵なケースの切り札かと思うのですが、
いかがでしょうか。理論的にあってますか？

ちなみにナイシトールを常用すると●出るときに
トイレの水面に油膜が張るそうです。

URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 02:20:33.57 FHIY1PSJ
サプリの時点でお察しください

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 11:14:40.60 PbPxZyYP
脂肪酸は単体では細胞に取り込まれず燃えません

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 19:03:00.18 FHIY1PSJ
小林製薬って詐欺商品ばっかだよね

221: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】
11/08/20 23:49:50.37 1GCDRRkG
お返事ありがとうございます。
漢方の防風通聖散が作用するらしいのですが、
同じような成分の入っている「和漢箋」など含め
漢方とアミノ酸でのWの効果は期待できないってことでFAですかね…

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 00:03:36.50 LFX7yjtm
FAって誰が山ほどある漢方全てを無駄と言えるのか。
単純化にもほどがある。頭悪すぎ。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 00:59:38.86 dKiw5S7l
オルリスタットっていう消化酵素の働きを弱めて油脂の吸収を30%減らす薬
なら確かにウンコするとラー油みたいな油膜ができるけどな
脂溶性ビタミンも30%減るからビタミン剤併用しろってオチつきだけど

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/21 22:00:32.09 6PYfbmZM
>>213
到着早かったね。
飲み方ね。容器100均とかで見つかるよ
↓こういうハチミツ小瓶からパッパと直のみ。ダイソーにいいのがある
URLﾘﾝｸ(www.zakka.net)
旅行用化粧クリーム小分け広口ボトルもいい
URLﾘﾝｸ(www.zakka.net)
あと、キシリガムの空きボトルにBCAAいれてプリン用ミニスプーンですくうのもOK

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 01:30:26.03 QgfyWych
暑さのせいか2～3時間連続で運動するとだるさが出てしまうのでBCAAを試そうと思うのですが
運動前/運動中摂取するのに向いている商品はないでしょうか？

入手しやすくてバランスのよさそうな「ウイダーアミノタブレット」を試そうと思ってますが
成分とか考慮して用途にあっているか気になってます。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 08:10:30.68 BfqY5zBl
自分で考えてない質問は知恵袋へ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 17:48:28.43 +abOuqYv
BCAAは一番最初はものすごく効いたが
毎日飲んでると慣れて効果を全然感じなくなる。

アミノ酸飲んでも普通に疲れるし、しんどいし、筋肉痛だって
ちょっとムリすれば普通に起こる。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 20:29:08.15 SvAzg7Hg
アミノ酸がオカルトだし

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 22:37:15.80 X9JnZ0GF
走る前と後にそれぞれどのくらいの量のBCAA摂ったらいいですか？
ちなみにScivationのエクステンドを買いました。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/27 22:58:33.66 SDdKHq8I
容器の注意書きくらい読めないのか？

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 00:58:37.87 ityYSQFs
>>229
いいの買ったね。まじめにいうと量はテキトー

前　2さじ
中　1/2さじを500mlの水にとかしチビチビのむ
後　3さじ

これでいいよ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 06:44:34.47 KXZQqVey
プロテインを胃で消化するとBCAAになるということは
どっちも効能は変わらないということですか？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 07:15:56.75 ityYSQFs
吸収速度と内臓負担に差が出ます
●プロテイン（タンパク質）→酵素分解→アミノ酸→吸収
●アミノ酸→吸収

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 07:32:43.94 KXZQqVey
じゃあなんでみんなプロテイン飲むの？
BCAAだけででよくないの？

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 07:55:48.18 ALE5/NKf
自分で考えられないスポーツ馬鹿の質問スレはここですか

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 07:57:31.16 UUPA2q7H
スポーツ馬鹿ってフレーズが馬鹿っぽいｗ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 09:33:11.10 q1ohHeWS
>>234
このへん読んでわからなければまた質問してみて
URLﾘﾝｸ(www.otsuka.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.glico.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.dnszone.jp)

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 15:05:18.08 cEd9rTKx
BCAA+Gを飲むと1時間くらい気持ち悪くなるなぁ

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 14:43:36.82 8Dt6S+7Y
ジョギングしてて、BCAA入れた自家製ドリンク飲むと頭が冴える様な感覚になるんだけど、これって効いてるって事なんかな。ポジティブな効果だから、違ってもありがたいんだけど。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 22:06:23.83 2cYgzCJt
BCAA飲んでるのにちょっと無理して筋トレやったら酷い筋肉痛になったわ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 23:15:54.85 F8GmtK7r
ゲーム上の薬と勘違いしてるんじゃないか

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 18:52:22.28 wQTqaRMT
ここ見てBCAA＋G買ったよ。
今年入ってから8キロ痩せて停滞期だから、刺激与えてみます！

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 22:31:04.48 ClC0Iq+u
最初の数回だけは効果抜群
一～二ヶ月もたつとなんで飲んでるのか解らなくなる

244:242
11/09/21 08:35:30.58 rPuIVfLb
昨日届きましたが、これ水に溶かすタイプじゃないんですね…orz
今日オブラート買ってきて試してみます！

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 19:30:36.25 9KRPuPTm
オブラート（笑）

アホだろ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 21:06:40.87 rPuIVfLb
>>245
え？オブラート使っちゃダメ？
粉薬が飲めないから、病院でも錠剤やカプセル頼んでるんだ orz
お子様でゴメン

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 01:17:14.46 DZGOfzkK
しばらくおいといたら溶けるよ。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 10:07:02.28 EiIvT+g1
ってか一回で何g飲むのか知らんが
オブラートに包んだらでかすぎてノドにつかえるわｗ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 13:43:24.72 8oYtGK5T
>>248
ティースプーン1杯程度のオブラート入りのサプリくらいなら余裕で飲み込める。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 16:29:39.31 wpnJO6wl
ヨーグルトに混ぜて食べろや

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 11:39:48.82 6VwHr+nS
とっpバリューのコラーゲンアミノ酸入りがすごく安かったのですが
効果はどうですか？

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 00:05:51.93 qVEyjbtR
ダイエット＆筋トレ中(プロテイン服用)なんですが、燃焼系アミノ酸、ＢＣＡＡを試したいです。
薬局に行ったら『オリヒロ』と言うメーカーのアミノダイエットボディ
と言うのがありました。ＢＣＡＡだけならＢＣＡＡ＋Ｇにしようかと思ったのですが、この商品はＢＣＡＡ以外に燃焼系アミノ酸(テンプレの)も全て入ってます。
この商品使ってる方いますか？やっぱりＢＣＡＡ＋Ｇだけで十分なのでしょうか？アドレスお願いします。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 01:47:26.41 AFaBJ/Hu
>>251
トップバリューのそれはほとんど効果を実感できなかった

以下の商品がだと運動と併用すると効果あった
（※注意：以下のリンク先で買ってはいけない。高すぎる）
（他の業者で半額以下で売ってる）
URLﾘﾝｸ(www.suplinx.com)
URLﾘﾝｸ(www.suplinx.com)

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 01:53:07.04 AFaBJ/Hu
>>252
オリヒロのこと書いてる人以下のリンク先に感想書いてる
良かったら参考にしてみて
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:110-番)

BCAA＋Gのレビュー
URLﾘﾝｸ(www.suplinx.com)

私はSTSのAMINO2200が合ってた
アミノ酸20種のうち偏って摂取すると良くないという記述（アミノ酸の桶）があったので
満遍なくアミノ酸を摂るように意識してるよん

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 03:01:26.40 bxRI/cFO
関係ないけど↓のハーブティー飲んでたら１ヶ月で４キロやせたぞｗ

URLﾘﾝｸ(project-r.co.jp)

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 08:28:17.25 VifuXGAr
>>255
マルチ宣伝ウザ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 20:24:53.02 wxQxV2M2
>>254
ありがとう。ＢＣＡＡ＋Ｇ、買ってみようかな～。オリヒロのは安いしいっぱいあるし、質的な不安があるなぁ。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 01:34:57.78 R5opUIrF
運動や食事制限とかは必要ないって言われてるＩｇＡ腎症患者だけど
ＶＡＡＭ飲んでて特に異常が無かったからエクステンドに乗り換えようと思ってる(一番腎臓に負担が少ないっぽい）
というわけでどの味が一番おいしいのか教えて
味によって量が違うみたいだが

259:97
11/11/09 07:04:20.42 DrZH3Z5R
>>258
グレープ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 21:54:47.94 ZHnRsAv4
他のスレでもグレープが人気見たいやね
ありがとう