体重別スレッド 90kg ..
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84:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/13 23:55:34 soOjy+UB 【年齢】24歳 【身長】174cm 【体重】92.5kg 参加させていただきます。 ダイエット開始時（2008/10/18）は100,8kgだったけど、１ヶ月くらいで8.3kg落とした。 まずは80kg台を目指すために頑張ります。 食事は割とバランス無視で、３食食ったらその日終了。 揚げ物は週１回のみ、菓子禁止。 運動はジョギング4km＋wiiのシェイプボクシング。 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/14 10:05:16 oddcg+Ql 【年齢】47歳 【身長】160cm 【体重】95kg 【体脂肪】43% 高血圧、高脂血症、変形性膝関節症、先月から糖尿予備軍。 親より先に死にたくないのでダイエット頑張ります。 食事制限とダンベルを使った運動、腹筋。自転車も取り入れたいが 人・車が多く思うように走れないため、エアロバイク購入を検討中。 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/11/17 10:49:55 HT2pJ9kB 前回>>79 【年齢】24歳 【身長】168cm 【体重】92.2kg 125kgのときからの服が、いい加減だぶだぶになってきたので新調しました。 そしたら3Lの服が入るようになってたよー嬉しい！
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