体重別スレッド 90kg ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
390:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/08 17:14:53.82 okgtzdjf >>388 アドバイスありがとう！ できれば夜を抜きたいんですが、生活上昼食べるとなると外食しなきゃいけないんです。 1500kcalになるように計算してるけど、やっぱり夜抜いたほうがいいのかな？ >>389 まだ食べ過ぎなのかなぁ。 体脂肪率も32→31になっただけだし…。 毎日欠かさずにウォーキングしてるから、運動が足りないわけじゃないと信じたいんですが…。 391:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/09 15:20:51.24 D95GsHOI 70キロ代だった昔は少し食事制限したらすぐ2〜3キロ減ってたけど 90キロ代になってからは運動しても中々変動しない… と思ってたら運動より食べる量を気をつけたら2キロ減ったでござる >>390 １日5食で一回の食事量を減らして胃を小さくするとボーナス貰えるかも 昼抜きは良くない 392:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 08:15:01.23 r22iOzo1 去年の今頃がMAXで112kgまでいってた。 ここ数ヶ月は102〜106kgでうろうろしてたが、昨日99kgだった。 久しぶりの二桁にモチ上がった！
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5195日前に更新/135 KB
担当:undef