体重別スレッド 90kg ..
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324:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/27 18:07:13 jr2Jg45t ごめんなさい、間違ってあげちゃった 325:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/27 22:47:41 GJwh4UrT 【年齢】３８歳 【身長】１７０ｃｍ 【体重】９９ｋｇ ↑を6月からスタート このスレしらなかったぜ、、 現在91kg 食事制限なし、週3回プール1時間(歩いたり泳いだり適当)＋ジム2時間(半分有酸素、半分筋トレ) ぬるすぎるっ、、、って言われるくらいぬるい運動だもんでこんなもんだ 食事制限ちゃんとすればいいとはわかるけど なかなかできぬデブかな、、80台目指すぜ！ 326:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 12:22:56 5Rbogyfu 来週土曜日までに体重を ９３キロまで落としたいです。今９７キロです。無理ですかね？ 方法は1日一食バナナ一本です 327:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 13:09:45 5Rbogyfu あげとこ!(b^ー°) 328:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 12:46:31 GZ5U6jHM いきなり2キロも落ちました＾＾
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5195日前に更新/135 KB
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