体重別スレッド 90kg ..
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289:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/13 17:57:30 PRj8UPxo 【開始】2010/2/1 【年齢】23♀ 【身長】165 【体重】開始時：101.8 今朝：93.8 【体脂肪率】52.0→47.7 【目標体重】とりあえず85kg。最終は65kgくらい。 大学時代に一時110kgまで太り、仕事始めたからか去年の春から10月までで一旦98kgまで落としました。 それから全くダイエット手付かず（少しリバ）だったので、今年の2月から再開。 ダイエット方法は食事量減らして、毎日5分ストレッチ。 目標はとりあえず大学入学時の体重の85kgになりたいです。 じゃがりこ大好きですが、我慢してがんばります。 290:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/17 17:44:18 ztyta6T1 >>287です。 本日８８．４キロになりました。 ＧＷ明けにはすぐ落ちると思ってたのですが どうやら摂取と消費のバランスがイマイチだったようで 今頃になってしまいました。 「いつまでもデブと思うなよ」の本を買いにﾌﾞｸｵﾌまで 往復１時間歩いてきました。 また体重がするする落ちだしたのでがんばります♪ このスレ卒業します。 モチベーション維持にすごく役立ちました。 ありがとうございました。
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