体重別スレッド 90kg ..
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09/09/30 17:11:20 8upKjyXd
【開始】12月20日
【年齢】 ３1
【身長】 171
【体重】 （開始時）117→（8/30）99．８→(今日)93.2
内容は前回と一緒だが、ウォーキングをジョギング12キロに変えた。
いまは、運動休息日に1日2600kcalを食べても、体重は上がらない体になりました。
来月には、ここを必ず卒業します。
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5194日前に更新/135 KB
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