体重別スレッド 90kg ..
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 22:09:18 M2RoNRIb
>>228
・大学の立地にもよるけど、通学・移動はなるべく歩く/自転車を使う。
・食事はカロリーを全部調べて一日の摂取量を決め、それを超えないようにする。
実家住まいなら親を巻き込んだ方が良い。最終的には食事が一番大きいから。
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5194日前に更新/135 KB
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