体重別スレッド 90kg ..
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191:169 09/05/10 18:07:58 YMDyDcuQ 間違えた ウォーキング＆レコダイ＆ジム通いでした >>190 停滞期辛いよね……そこを抜けたら一気に落ちるはずだからｶﾞﾝｶﾞﾚ！ 192:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/13 14:10:08 lcu4bQF2 参戦致します。 【年齢】36歳 男 【身長】173cm 【体重】90.7kg 【開始時体重】104kg 2009/01 【今月の目標】88kg 【今月の決意】今月の目標達成するまで、ラーメン断ちｗ 1月から水泳始めて2ヶ月で96kgまで減量。 3月で停滞してしまい、食事制限を意識するが徹底されず現状維持。 4月から水泳、夕食抜かして93kg。 水泳は30分で1500ｍ、板キック50ｍ×8本（片道ブレキック）週5日。 筋トレは腹筋コロコロ20回前後。 食事制限って重要だよね。 193:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/16 10:37:15 67swRMgR >>192 30分で1500m泳げるんだ。 泳ぎ達者な人だなぁ、良いなぁ。羨ましい。 194:185 09/05/17 06:51:01 BxVTqwkq 【年齢】２６歳 男 【身長】１７６ｃｍ 【体重】９１．１kg 停滞期抜けたー？つーかＧＷは家でゴロゴロしてたから減らなかっただけの悪寒 そして来週にはこのスレともサヨナラの予感
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