体重別スレッド 90kg ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
180:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/27 17:53:38 qW4+zWy8 【年齢】41歳 男 【身長】174cm 【体重】101kg おお…こんなスレあったのか。 30代後半の一時期109Kgまで逝ってましたが、色々と減量試行錯誤。 今年の正月付近で冬場105Kg前後ありましたが、今、101Kg。 人によるでしょうが、私は、毎年春先は痩せ傾向ではあります。 でも、この数字は、多分10年ブリくらい。 この勢いにのって、15年振りに100Kg未満を目指しますが、リバウンドが でるような無理をしないように慎重にいこうかと。 筋肉はある方なんですが、いい加減、衰えがヤバイ年齢。維持頑張ります。＾＾;A 上下変動の底の方で、5月中には100Kgを切ること目指目標。 上下変動の天井の方で、6月末までには100Kgを切ることを目標くらいで。 24時間のうちで±1Kgぐらいは楽勝で変動。 一週間で±2Kgの上下変動を設定して、体重グラフに線引きです。^^;A 181:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/27 18:21:05 qW4+zWy8 体重MAXだった頃、ウォーキングしてると足首の腱とか踵、膝などが保たなく なりました。orz 今にして思えば、栄養バランスを欠いた間違った減量で、体の修復に必要な 栄養素が欠けていたって事もあるんでしょうけど…。 （なおかつ、その頃、痩せなきゃ痩せなきゃと焦ってたわりに全然減らなかった） 過剰な体重による衝撃がもたらす足へのダメージが馬鹿にならなかったんで しょうね。 私の場合、運動量を稼ぐのに用いるのは自転車に落ち着きました。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5196日前に更新/135 KB
担当:undef