体重別スレッド 90kg ..
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165:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/07 17:08:10 oiQhORZv 【年齢】29歳 【身長】180ｃｍ 【体重】92.6ｋｇ 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/08 21:56:29 fPDpSZQj 初回です 【年齢】18歳 【身長】158cm 【体重】96.6 毎日3kmのウォーキング、週2でプールを始めました 白米が大好物で困っています 痩せたい 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/09 23:38:10 lWLYS32a ＞ 【年齢】30前半 ＞ 【身長】178 ＞ 【体重】100.2(4/1)→96.2(4/9) 人生初の100Kgにビビりダイエット開始（カロリー制限とウォーキングを毎日一時間） 目標を半年で79Kgまでに設定 みなさん一緒にがんばりましょう。 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/10 02:20:14 F9byQr7r 【年齢】20代前半 【身長】156cm 【体重】92.6kg 体脂肪率が50%を超えました。半分が脂肪です。 いつも口先だけで環境に甘えていましたが、自分の写真を見て眼が覚めました。 とりあえず ・カロリー制限（1400kcal） ・有酸素運動 ・生活習慣の改善 を中心に頑張ります。
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