体重別スレッド 90kg ..
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119:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/23 18:26:31 +q3g5m64 ダイエット始めて１週間目。 ウォーキングで95→90になりました ちなみに身長は168です 120:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/24 11:05:10 dkv28hQ+ １週間で５㌔！？ 121:97 08/12/25 15:06:20 O63sWkEJ 一週間以上経ってたｗ 経過報告 【年齢】19歳♀ 【身長】166㎝ 【体重】95㎏（12/16）→92kg 炭水化物を抜いたり、ジュースやお菓子断ちをして 最近はウォーキングを始めました 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/25 17:22:51 EnJknGWG がんばって継続してください。 私は1週間で変化無しでしたorz 123:96 08/12/30 09:43:58 6vcZPUO8 また一週間たったので経過報告。 先週体重92.8kg／体脂肪26.7% 今日体重91.4kg／体脂肪26.4% 食事制限を緩めて一日合計二時間弱有酸素運動するようになりました。 ほかにもあれこれ頑張ろうとして疲れがでてきてます…… 124:97 09/01/01 23:35:02 zgluZBOs 明けましておめでとうございます。 経過報告 【年齢】19歳♀ 【身長】166㎝ 【体重】95㎏（12/16）→92kg（12/25）→90.7kg
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