体重別スレッド 90kg ..
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111:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/22 14:01:18 MrjFXJ2X うあ、レスアンカミス さぁ、叩け｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ 112:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/22 14:10:47 R4HAglbY ストレスで太る奴は自分に甘いんだよｗ 113:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/23 01:26:01 NeFGDeXw >>111 どう見てもお前がストレス食いに悩んでるんだろ？ 114:96 08/12/23 07:30:37 bU1kqdVu 一週間たったのでまた経過報告。今朝の数字で 体重92.8kg／体脂肪26.7% 運動前の朝飯前の寝起きの数字です。 運動後はまれに91kg代を見せるようにもなりました。 再来週あたりこのスレ卒業できる…かもしれません。 皆さん頑張りましょう。 115:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/12/23 09:36:30 dQ/CFyuv 現在 体重７０ｋｇ体脂肪１０％のほぼ標準体型の者です。 減量前のスペックは>>1 参照。 >>99 何人か書いているけど受験に集中すべき。 情報が少な過ぎて何とも言えないけど 無理な食事制限やってないかい？ 運動の習慣をつける事。 食生活の改善（食事制限じゃ無いよ）を行なう事。 重要なのは、この２つ。 >>114 運動後は・・・って、関係無いですよ。そんなの。 毎日同じ条件で計測して確認する。 １〜２ｋｇ程度の増減なんて今の私でもありえるし。
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