■禁煙とダイエット■ ..
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90:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/27 16:09:58 yRYV0HPY >>89 偉い！！ 模範的ですね〜 私もかなりストイックに食事制限＆運動してるけど、まだ全然落ちないよ〜 でも禁煙はしてよかった！！ 91:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/27 18:04:07 wCeqKbj6 >>84 いや、食べる量がまったく同じでも太るよ ニコチンで代謝が上がり、何もしなくてもカロリーを消費する 本数が多い人ほど無駄にエネルギーを使っているので やめれば体重も増えやすい 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/28 17:10:44 JvuQdqtT せっかく禁煙できたのに、デブになってしまっては喜びも半減 ここで、しっかりもとの体重に戻そう 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/28 17:46:34 +5cAyhm3 皆さんえらいですね… 頑張るぞ 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/28 19:15:51 2MJj7v5R 今までの失敗をしないようにレコダイしながら禁煙した。 ・・・ガムは噛んでるけど、食べる量はほぼ変わってない。 で、2ヶ月で6キロ増か。 前々回の1ヶ月10キロと前回の1ヶ月4キロ増しよりは進歩だけど・・・ あーもー、めんどくさい！ もう一度喫煙開始して体重戻してから再チャレンジするわ。 前回も前々回も開始後1〜2ヶ月で元の体重に戻ったし。 次は運動も平行で禁煙してみよ。 離脱症状は辛いけど、体重減らすよりは増やさないようにする方が簡単そうだし。
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