■禁煙とダイエット■ ..
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79:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/25 13:41:48 zDfz9RJH >>78 ３日目くらいまで寝ても覚めても頭の中はタバコのことばかりだったが、 そこからどんどん楽になっていった。 時々（月一くらいで）、ふと無性に吸いたい衝動に駆られることはあったが、深呼吸して我慢した。 ただ、やめて６年経つけど、いまでも夢の中で吸ってて、「あっちゃー！！！」ってすごく罪悪感感じて起きることある。 80:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/25 15:59:52 T5+z8lt+ >>79 ＞いまでも夢の中で吸ってて、「あっちゃー！！！」ってすごく罪悪感感じて起きることある。 それしょっちゅうあるわｗｗｗ 酒飲んでる時や食後が今はまだ辛いお(´;д;｀) 絶対ダイエットと禁煙どっちも成功させるんだい(｀･д･´)！ たま～に現状報告するよ ちなみに今のスペックは 173㌢ 75㌔ 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/25 21:09:01 fKDzBozi 自分はダイエットの為に禁煙始めました。 たばこ吸ってると同じダイエットしてても効果が全然違うと聞いて もったいねぇ！って思ってやめました。 まだ一ヶ月くらいですが、そんなストレスも感じてません。 吸いたくなったら体の中で体脂肪が増殖してくイメージを浮かべ乗り切ってます。 今の私は、やせたい＞タバコだからうまくいってるんだと思います。 多分禁煙だけだったら続いてないんだろうな～ お肌は見違えるほどきれいになったし、なによりタバコ止めたと聞いて 母親が泣いて喜んでくれたのでよかったです。 これからも禁煙＆ダイエット続けて体の内側も外側も綺麗な人間目指します！ ｳｻﾞ長文ｽﾏｿ
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