■禁煙とダイエット■

■禁煙とダイエット■ at SHAPEUP

[前50を表示]
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:48:32 DbY8Ckrv
今やタバコよりも大麻吸う方がもてる時代だからな

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:26:48 k4BFKCDk
ID:JjZer3G9
老衰乙

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:36:00 VoMiN8Gi
タバコ１本吸うと１０kcalの消費カロリーがあるようです
って医者のHPで見かけたよ
一日一箱で200kcal消費って結構影響あるよね

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:01:03 i9+3CCLZ
ブァッハハッハー！
やっぱしここもヘタレの集まりだったと。
禁煙てきないの・・。
減量できないの・・。

カス同士目糞鼻糞笑ってろー！
ブァッハハッハー！

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:10:18 pW7GcnaJ
>>702
だから太るんだよね。体質変わるとかじゃないよｗ
喫煙ダイエットなんて不健康方法があるくらい。
おまけに口寂しくて何かと口にしがちだし。
はぁ～毎日のウォーキングキツイ。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:31:40 pcJHPW57
禁煙したての頃は煙草吸った時の消費カロリーも気にしてたけど
今となっては何かもうその事柄自体が自分と関係ないと思えるようになったな
煙草はもう自分と無縁、そう思い込みつつダイエット…

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 07:37:18 DrKgAJaH
>>702
それってまったく科学的な根拠はないでしょう。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:38:23 i9+3CCLZ
気が狂ってもいいから早くタバコやめてくれよ。

あと禁煙するのに保険使うってどういうことだよ、
意志薄弱で自分勝手な中毒患者にいつまでも税金使ってんじゃねえよ

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 00:08:40 R993HZRI
保険は本人が掛けたもの。税金じゃないわなドアホ

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:09:40 7BYVOE08
中毒になるものを国が売ってたししょうがないよね

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 01:38:03 eGytqtWf
>>698
ダイエット方法教えれ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:29:30 IsSKVCBU
>>702
URLﾘﾝｸ(www.ncvc.go.jp)
「禁煙には食欲低下作用がありますが、喫煙により体重が減る最も大きな理由は、
エネルギー消費が増加するためです。たばこを１本吸うと約10キロカロリー、
エネルギー消費が増加するといわれています。」

これだよね。
他にも薬剤師のＨＰで喫煙は脂肪代謝を上げるって書かれてた。
ラットの実験やってるのもあったな。
ダイエットＩＱって本にも書かれているらしいし、実際禁煙して太る人が多いので
積極的に公言してないだけじゃないのかな。メタボの薬もニコチン何とかって薬があるし。
どっちにせよ悪いことの方が多いんだし禁煙のメカニズムをきちんと理解して
やめる方がいいよね。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:31:43 IsSKVCBU
>どっちにせよ悪いことの方が多いんだし禁煙のメカニズムをきちんと理解して
やめる方がいいよね。

ダイエットにも取り組んだ方がいいよね。に訂正

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:41:03 eGytqtWf
禁煙すると、運動なしだとしたら、摂取カロリーも落とさないといけない
ってことか

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 00:42:19 YxnWhDQ7
一時期太ったけどタバコのことを意識しなくなったら
仕事が忙しくて忘れていたら物のミゴトに元に戻った、とゆーよりもっと痩せた
太る、太るって思いこみすぎてもダメなのね

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 07:27:56 qjFjZZlY
タバコをやめても食う量さえ増えなければ太らない。
オレは間食の習慣が無いので、タバコやめてもまったく太らなかった。
ようは、その人の生活習慣によるってこと。
タバコ＝痩せ薬、と思う人って自分に甘い人なんだろうな。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 09:07:52 ycYRaw+r
値上がり前に買ったカートンがもう無くなる。あと６本。
今日で無くなるから、終わったら絶対次を買わずに辞めるんだ！
ガムも買ってあるし忙しくしてたら吸う暇も無いだろうし。
あと10キロ落とすぞ！

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:50:10 d8f3hprI
禁煙一週間目だけど3キロ体重が増えた
間食はしない
ご飯の時に｢禁煙頑張ってるから｣とか、自分を甘やかしていっぱい食べてる
元の量に戻さないとな

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:14:53 ysu+F95x
禁煙して糖尿病になるなよ。
喫煙したてた時の方が病気になるリスクが低かったなんてバカらしいからな。

禁煙したら、食事のことを考えるんじゃなくて運動することを考えろ。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 01:47:56 dag8ptee
メシが旨いからなｗ
最初は太るよなｗｗ
ま、そのうち落ち着いてきたら
痩せる。。。と、言うか本来の体重に落ち着く。
これがホントだと思うわ。
あぁ、後ニコチン依存症ってことを理解してないヤツが
結構デブになったりするとも聞いたな。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:24:25 UOmzCd3O
ヤバい太った！179、73kgだよ。禁煙半年で7kgも増えた。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:34:25 NMC59m5a
減量しながらの禁煙はつらいが体重増やしたくないからしょうがないな。
減量＋毎日のジョギングで痩せないのがすげーｗｗ（本来なら痩せてるはず
何時になったら体重増加落ちつくんだろうｷﾋﾞｼｽ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 15:35:27 XKLnOOJP
>>721
無酸素運動になったらやせない。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:20:45 MvI6fU2i
２～３ｋｇ増えた

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:01:04 /BPRY2Q4
タバコやめても太らない人がいるのは当たり前なのだが
太ってしまう人に否定的な意見をするのはなぜなんだろう
タバコもやめた上に太らなかった選民意識がそうさせるのか

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:44:13 GI2kdBsa
小さな優越感を感じたいんだろうね
ほっといてやれｗ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:06:13 WsGCsHSX
タバコやめて食物がうまいってオレには理解不能。
タバコ吸ってたってうまいものはうまいしまずいものはまずい。
それだけじゃん。

あとな、食事制限+ジョギングで痩せないってのも理解不能。
だったらマラソン程度の負荷をかければいいだけじゃん。

まったくデブっててめーに甘いやつばっかだな。
まったく>>724 >>725のバカヤロウどもみてーだなwww

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:39:08 gVQTRiVD
華麗に

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:52:42 i+x9EfRM
ブルー

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 23:04:36 G7j1A9jM
限りなく透明に近い

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:01:05 BFApU34P
デブー

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:16:29 sbODm9lP
>>726
＞まったくデブっててめーに甘いやつばっかだな。
ワロタｗｗｗ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 02:58:47 uzEclcPj
ＲＡＮデブー

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 07:58:03 FJ9ReXzP
○月○日　debut！←これをずっとでぶっとと読んでた

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:06:05 +gKM01qg
>>722
ジョギング＝有酸素運動

煙草屋が荒らしに来てるのか？ｗ

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:35:59 Tr98jvX3
>>734
強度を上げれば無酸素運動になるって事じゃないの？

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 10:52:19 DZNHmkuX
12日目。
吸いたい欲求は、かなり収まったが
食べたい欲求には、かなり負けている。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 12:46:29 AvmU1Shu
>>736
禁煙13日目ですが
今、吸おうかどうしようか迷って
こんな記事発見しました。
もう少し頑張ってみようかと思います
URLﾘﾝｸ(www.kyposky.net)

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:39:13 kRwj+psh
ぶっちゃけ喫煙なんてその人の自由じゃん。

オレはもはやこれ以上「政治や」の言いなりには成りたくないからやめただけ。
つーのもタバコの値段が上がって喜ぶタバコ農家って皆無じゃん。
喜ぶのはJTと財務省だけってことだろが。

それでも吸いたいやつは吸えばいいだけのこと。
べつにどうってことのない問題。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:43:34 kRwj+psh
>>737
おまえは今直ぐ喫煙すべきだなwww

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:58:40 +gKM01qg
>>738
>>739
お前は速やかに退場すべきだな

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 16:15:16 kRwj+psh
↑何故や？
デブ、理由を教えろや

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:43:28 +KZyqvJT
煙草辞めたから太ったと言う立派な言い訳が出来たから
いつもの3倍以上食べてたら見事に1ヶ月で3㎏太ったｗ
食べる量一緒なんだけど太った～
とか言う人は絶対何かしら食べてる
じゃなきゃ太るはずない。
便秘にはなるけどｗ

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:23:14 Viu/t/Km
タバコの代わりに昆布食ってた
もちろん便秘は全くなく惚れ惚れするような一本グソを毎日してた
間食もしなくなった、食べる量も増えてない
でも体重は増えた

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:50:23 EHcn5m00
>>738
すべて誤り。

745:736
10/10/13 11:03:18 M8Ue3V82
>>737
読んでみました。
あまり気にしなくて良いようですね。
私ももう少し頑張ってみます。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 11:12:50 zw1cfBz4
>>373
>ただ、これも個人差があり禁煙したからといって必ず太るわけではありません。
>禁煙１年後の調査では、２０％の人が体重変化なし、17.5％の人が禁煙によって
>痩せているのです。

62,5%の人は太ったんじゃんｗ
どっちにしろ太るんだからそれを踏まえて禁煙やれと書く方が親切だな。
なんか欺瞞的で中途半端な禁煙サイトが多いな。

ああ、かと言って俺は禁煙＆体重増加阻止はやってるんで！

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:11:58 0BOrJbYI
増えたよーどうしよー
ｱﾜﾜｱﾜﾜ

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:22:34 shmF9CGV
タバコやめて痩せたオレはどうすんだ？
食物の量は変わらないぜ。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:03:07 0BOrJbYI
うらやましーよー

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 01:51:45 zdhMs4fV
基本自分も変動なし。むしろ痩せたかも･･･。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:55:30 9dGloLCn
酒も辞めたから痩せたわ

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:04:29 MNkwwvFz
なんかおかしいと思ったら便秘になってた。
パンパンプクプクでどうしようもなく
吸ってみた。
すると大小１．５ｋ分くらいの量が出た。
禁煙は出来ないと悟った

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:30:36 JyXl/FBR
出来ない言い訳をしているうちは成功しない。
禁煙も、ダイエットも。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 20:30:27 ajft/vlx
>>753
いや・・ダイエットは目に見えて痩せていくから、モチも上がり頑張れる。
禁煙は只々吸いたい欲求との戦い・・
そこには健康体を取り戻すとかの、崇高な精神を試されるのみ。

スタイル良くて顔もフツーなら、喫煙しててもそれ程嫌悪感はない。
デブで健康体でも、人は嫌悪感を持つ。
しょうがないんだよ・・風潮がね・・

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:53:38 3XsaeUzY
禁煙してから三ヶ月。
体重変化ありませーん！

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:59:47 wazKN0Xf
タバコ吸ったらウンコ出るとか。。。病気なんじゃねーの？w

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:29:07 MZkt499n
自分も吸うと便意催すよ
けっこうそういう意見聞く気がする

ついでに今日から減煙＋ダイエットをやめて、禁煙＋ダイエット表明
ここ見て頑張る

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:50:57 Ucd0kSNQ
煙草は古来より薬として愛用されてきたんだぜ

つーか煙草の煙なんかより確実に害があり、容易に吸引する恐れがあるものについては意識ないのな人って…

しかも煙草が人に与える｢影響や害｣ってのは実験なんか出来ないんだからわからないんだよ本当のところは

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 04:46:17 sVpBeeGe
>>758
へぇ～
で、煙草を吸うメリットは？

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 08:02:21 IkbaN+hG
煙草吸ってた頃は煙草が便意を催すキッカケだったよ。
今はコーヒーがそれ。でも便秘気味だわ～

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 14:12:42 5qdj2BZB
>>758
へぇ～
で、子供とか妊婦も吸うといいんだな？

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:31:29 qfC/mxtV
ニコチンが腸を刺激するから出やすくなるの解明されてんじゃん。
男で腹弱い奴は正常になるよ。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:32:25 qfC/mxtV
訂正　男で腹弱い奴は禁煙すると正常になるよ。

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:07:17 QjUt3UvK
禁煙の時に口寂しさをごまかす為に昆布食ってたから
便秘になることはなかった
昆布すげー快便になる

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:35:48 pFuFrWdz
こんにゃく食べてたけど溜まりたまってパンパンになってた
便秘のままだた

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 01:29:26 X9qpnWhM
>>762-763
ソースどこ？

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 01:35:19 jAIBEOsX
>>766
それくらい自分でググれ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 02:04:35 X9qpnWhM
>>767
あ、うそくせー

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 02:09:03 hTojcXU7
禁煙とローカーボ同時進行中
タバコなんぞより腹一杯米食いたい
ラーメンでもいい

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 07:03:55 TRo/MGJe
タバコやめると飯がうまいっていわれるが、オレ的には全然変わらないのだが。
ただ鼻はめっちゃ良くなったな。散歩していると木々や花の匂いや、喫煙者のタバコの臭いとか一発で分かる。
味覚はもとがダメなんでダメなのかもしらん。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 03:13:55 QaJxAiDp
今日コンビニのオッサン、タバコはよくないですよね。
もうやめて１年なんですよ。
なんて抜かしてたんだけどさ、そのオッサンからしっかりタバコのニオイしたわｗ
わりぃけど、自分やめて半年。ｗ
今一番敏感になるときなんだよｗｗ
しかし、メシうまいな～

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 07:54:07 LQW5doHb
バックルームでタバコ吸ってる奴がいるんじゃねーの？
吸ってた人間なら分かるとおもうけど、一緒の部屋にいるだけで臭い移るじゃん
ていうか自分の煙のせいで他の人間も臭くしちゃってたんだよね、申し訳ない…

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 18:21:24 tSfnA7+w
タバコやめたらトンカツを塩で食うのが好きになった
肉の旨みがよく分かるからソースで味を消すのがもったいない
いろんな食べ物の細かい味が分かるようになった

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 18:46:28 pPh98gyI
太らないようにね

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 19:10:02 oNl+W0sk
ダイエットはすんなり無難に完了してしまったんだが
禁煙がうまくできない
たかだか一日一本の喫煙習慣がやめられない。ダメポ。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 21:46:59 oSfm4Szg
22♀155ｾﾝﾁ45ｷﾛ喫煙暦4年
ﾀﾞｲｴｯﾄ成功してからは41ｷﾛだったのにここ1ヶ月お菓子食べまくってこの様
太ったのがｷｯｶｹっておかしいけど自棄で今から禁煙する
もちろんダイエットもする
頑張れ自分！

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:11:40 wr0Ew7V6
太るの怖くてタバコやめられないっつーのは言い訳だと確信した
なぜなら禁煙したらダイエットの効果が出やすくなったから
腹回りの脂肪が日に日に落ちていくのが楽しくてしょーがねぇ
タバコ吸う時間を別の事にあてるから動作もキビキビしてきたし
いいことづくめ　ｳﾎｯ

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:28:57 tSfnA7+w
>>775
一日の本数が減っていくのが一番やめられないよ
数が減ると最高にうまい１本になるからね
うちの身内がみんなそれで失敗してるわｗ
5人家族で5人喫煙者で俺だけ禁煙成功
ほか４人は一日数本のタバコがどうしてもやめられなくなってるわ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:33:16 AgX7ibv8
1日5本以下まで落ちたらチャンピでやめられる気がする
オレは睡眠前後の2本まで減らしたあとチャンピのスターターキットでやめられた

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:55:44 eOG+UGzM
急な禁煙は意欲低下して鬱にも繋がるから気をつけてね。
って事であと3本が終わったら禁煙開始する。
考えたら「美味しい」ものなんかではないのに1日1箱だとすると軽く150万以上も煙にしてきたわけだ。
恐ろしい！
よく「口寂しいから代わりに飴やガムを…」と言うけど、もの食ったら余計に吸いたくなる。
カフェインも吸いたくさせるらしいので珈琲好きは飲むタイミングに注意だな。

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 01:39:01 CNKgIPJO
チャンピは使えないんだよなあ･･･けどやめなきゃな
煙草やめた分貯金できると思おう

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 02:33:32 Fr6hst3S
>>778
うちは逆のパターン。
4人喫煙者だったんだけど1人だけやめれず、
てか、やめる気が全くなしで一日2箱吸ってる。ｗ
禁煙成功の自分と妹は体重変動なしで今に至ってる。
でも、同じく成功者の弟はブタみたいに太ったよ。ｗｗ

しかし、喫煙者って臭いがハンパないね。
一日2箱は吸ってなかったけど、昔自分もよく似た臭い晒してたんだって思う。
何が嫌って、禁煙してから受動喫煙が耐えられないわ。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 03:25:36 bFY6J2Qd
>>776
おお、状況がこんなに似た人に会ったの初めてだw
私は22歳♀154ｾﾝﾁ44ｷﾛ喫煙歴6年
1日から禁煙初めて、意外とすんなりやめられたけど、40ｷﾛだった体重がこんな有り様に・・そんなに食べる量増えてないはずなんだけどなあ。
まあ生理前なのもあるけど、ダイエットしなくちゃだー。太ったストレスでたまに煙草吸いたくなるから、それも気を付けなきゃ！お互い頑張ろうw

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 23:27:33 +Dkh3dce
どMです(●´∀｀)ノ
顔痩せでするみたいですよ→URLﾘﾝｸ(bit.ly)

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 01:31:03 FFNLhBj4
>>768
調べてから言えカス

ニコチン　腸刺激でいくらでも出てくるわなバーカ
一々貼るのもまんどくせーわ

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 02:46:01 Whll5NIM
まんどくせーなら
わざわざ覗きに来ることもなかろう。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:21:57 6sNyDkSb
私は“脳のＭＲＩ”で、たばこをやめました　　前頭葉や側頭葉の萎縮が進み…
URLﾘﾝｸ(www.zakzak.co.jp)

わかっちゃいるけどやめられない－そんな依存症のひとつが喫煙。
しかし、“あるモノ”を見てギョッとして禁煙宣言に走る人が急増中だ。そのモノとは？

【脳のＭＲＩ画像】

写真が、そのモノである。磁気を応用した脳の画像診断検査「ＭＲＩ」の画像だ。
喫煙による「実年齢以上の脳の萎縮」と「脳の病気」を目の当たりに見せつけてくれる。

喫煙と脳の異変の関係について、２０年間にわたり、外来や脳ドックで、延べ約５万人の脳検査を行った
埼玉医科大学総合医療センター（埼玉県）神経内科の大貫学講師が解説する。

「たばこを吸う人は、同年齢の吸わない人に比べ、
脳の前方にある前頭葉や両側の側頭葉の萎縮が進んでいる人が多かったのです」

【認知症との関連】

そもそも健康で非喫煙者なら、脳の萎縮が目立ち始めるのは６０歳代。
それが喫煙者では萎縮は３５歳ぐらいから始まることになる。
１日２０本、喫煙歴３５年の５５歳男性を例に大貫さんは「同年齢で非喫煙者の男性と比べて
前頭葉と側頭葉を中心に脳の萎縮があり、それによる脳動脈硬化が進んでいることがわかります」という。

また、脳の萎縮は、将来の認知症につながるというから油断できない。
「最新の研究では、喫煙歴が１５年を超えるとたとえ物忘れの自覚症状がなくても
すでに水面下では認知症が始まっている可能性があると指摘されています。
比較的若いころに発症する認知症は自らつくっているのです」

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 19:55:33 GYOFw3MF
>>785
ちゃんとダイエットしようね。
こーゆーバカも湧いてくるから･･･。

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 20:58:23 /HPcxf7J
俺の経験でいうと。
禁煙するとすぐ体重が増える。
一日の摂取カロリーをそれまでよりも抑えていても太る

これは、煙草という存在が、余計なカロリー消費を強いているせいだ。

だから、悩むんだよ。
体重減重視なら、むしろタバコを吸うべし。
健康重視なら、体重増に目をつむってタバコをやめるべし。

誰にも正解がないとう世の常の見本。

ちなみに自分の場合、あと一週間、食事量を減らして、
それでも体重が増えたままであったら、喫煙を復活する。

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:04:56 ZAFcOJxN
そうやっていろいろ言い訳を探すのがニコ中

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:08:15 /HPcxf7J
>>790
事実を言ってるんだがなあ。
正直いって、2キロ増えて困ってるんだよ。
あんたみたいに「皮肉な」言い方はできない。

ちなみに俺の体脂肪率は14％。あんたはいつくかい。

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 21:16:04 /HPcxf7J
補足するが、

1本煙草をすうと20キロカロリー消費するらしい。
自分は一日15本だから、300キロカロリー・

これをジムで消費するなら、20分は走らないといけない。
しかも「毎日」だから、ほとんど無理だよな。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 22:34:01 4fJVCzSn
禁煙後に摂取カロリーを少し抑えても体重増する件だが。

煙草の煙、ニコチン、タール等が通るところは
機能が低下してる。
鼻はききにくくなってる。
舌の味覚は落ちている。
肺は少しの運動で呼吸が乱れる。
そうすると胃や腸の機能が低下して、
消化吸収力が落ちていても
おかしくないと思うのだが。

あと
20代前半に禁煙した場合は、
代謝がいいからか、
あまり変化は感じられないように思う。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 23:06:52 JraWvIcK
禁煙後、どれくらいから太りはじめましたか？
禁煙25日目、体重ほぼ変わらずです。

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 23:11:13 4fJVCzSn
ただし、太るから喫煙再開するというのは基本的に賛成しない。
昨日10km以上走ったが、もし喫煙していたら走れなかったと思う。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 23:13:47 C4PzOZfh
オレはジョギングを毎日10キロ以上しているから禁煙してから痩せている。
つーか禁煙のお陰でジョグの距離がどんどん増えてきた。
食事制限だけだと太るのかもな。口が寂しいだろうし。
でもジョギングやマラソンをやるならタバコなんて吸ってる余裕すらなくなっていいぜ。

デブの喫煙者ほどみっともないものはないからなw

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 00:53:58 fD+vYoGM
デブの喫煙者
汗かきながらタバコ吸ってるの･･･　くっさー！

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 06:20:05 /uhs5/Hi
どちらにしても禁煙挫折の理由が｢太るから｣なんてダサすぎ。

私は5kg太ったけどまだデブじゃないし
食事制限はしないで運動再開して筋肉もつけてボディメイク始めた。

たとえこれから10kg太っても禁煙はやめないもん！

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 06:32:10 /uhs5/Hi
>>794
自分は禁煙2週間で変化に気付きました。
2週間で1kgずつ、じわりじわりと確実に増えています。
禁煙太りって体質なんじゃないかと思う。
太る人は摂取カロリーに拘わらずあっさり太るけど
最初の一ヶ月で太らない人ならその後も太らないんじゃないかな？

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 00:27:33 DSJd0TAV
値上がりしたけど、禁煙するつもりはなかったんだ
キモいかもしれないけど、タバコ吸って2ちゃん見てゆっくりしてるのが最高の時間だったから
だけど、157センチ52キロ→46キロに痩せてから煙草がどうしても吸えなくなった
吐き気がハンパない
52のときは黄色ピース1日1箱で、48で茶色キャビン1日1箱→
46の今はスパライでもはじめて煙草を吸い始めた時のような気分の悪さを一本吸うだけでかんじる
もうあの幸せなマッタリをかんじられないのかと絶望した
賛否両論あるかもしれないけど、とりあえず(強制)禁煙しながら、後2～3落とせるように頑張ります

てか、体重が落ちてタバコを受け付けられなくなった人って自分以外にいるかな？

801:夜明けの口笛吹き
10/10/31 01:22:23 oC97YUum
禁煙ってのはマスコミと政治家の煽るファシズムで無能政治家による一時的ブームですよ。
飲酒を違法にするほうがよほどいい。間抜けな市民をだまそうとしてるだけって感じ。

参考
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 01:30:02 c9z1C/we
それなんか違う病気、癌とかﾎﾞｿ

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 06:14:52 y+Twb6oN
煙草やめてすぐ2キロ太った。食べる量は変わらない。
運動量は膝を痛めているので、週末のランニングを若干減らした。

標準体重だが、あと2キロは痩せたい。
カロリー落として、それでも体重へらなければ、煙草復活だな。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 09:00:33 OdR5cxaq
禁煙したら太りはじめたんでジョギングはじめたら酒と飯と睡眠時間が増えて余計太った。
そんで食事制限はじめたら無性にタバコが吸いたくなってきた。
飲み屋で他人のタバコの煙の匂いかぐとたまらん。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 09:17:47 fmYqx3Nv
>>804
酒と飲み屋ヤメレ
禁煙より強いストレスかけてるとタバコのことなど忘れるから
激しいダイエットオススメ

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 21:24:00 xwEV+Chz
うんうん、でも禁煙より強いストレスかかるとタバコ吸いたくなるんだよな。
吸わないけど。

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:50:05 bbtB7JBw
お腹いっぱい食べると一服したくなりませんか？自分だけかな

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 00:47:13 LMLp44mF
>>2
アソコ舐められたいわ

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 02:11:37 nkHwfpGt
自分は禁煙してから、人が吸ってる煙草の煙の匂いを嗅ぐと
吐き気がするほど気分が悪くなるので理解不能。
何かをすると吸いたくなるというのは、
これまでの習慣からくるものなので、
時が経てばそのうちなくなると思う。

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 07:13:26 GxvIUosT
気分が悪くなるとまではいかないが、タバコ臭に対して考えは変わった
喫煙者って町中ですれ違うだけで分かるしな
自分もああいう悪臭をまき散らしていたんだという自戒の念を込めつつ
心の中で「喫煙者逝ってヨシ」と思っている

ふと「ここらで一服」って気分になったりもするが
それってただサボりたいっていう口実なんだよなーw
別のモノに置き換えられたら無問題

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 03:35:44 niYBFs1k
ダイエット以前にさ
すげーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーすいたくなるんだよね。
もう１年近く禁煙してるのにさ

>>808
楽しんごか

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 02:50:43 WiP0GRKZ
>>811
やっだーモー！
癒しんごでラブ注入�

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 03:45:52 E38Pd74I
一年半禁煙して12キロ太って、タバコ吸いたくて吸いたくてたまらないのは治らなくて、喫煙再開したら元の体重に戻った。
値上がりしたからまた禁煙したいけど太りそうで怖くて無理…

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 05:16:40 FIE2xq14
タバコやめたらデブになるって言ってもねぇ。。。１２キロってw
どんだけ潜在ブタ体質なんだよ　病気なんじゃね、頭の方の

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 06:18:10 k6auFDbs
禁煙とダイエット同時進行中だけど順調に痩せてるよ
有酸素運動と食事制限の王道ダイエットで

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 06:20:26 6Jvi4c8+
口寂しいんじゃなくて指寂しいんだって気がしてきた・・・
煙草と丁度同じサイズ重さ感触の棒を左指にはさんで時々くわえながら
ウォーキングしてえー

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 02:08:15 In0a+7iO
最近めちゃめちゃ吸いたいなと思う
吸ったら地獄って解ってるのにな(笑)

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 03:29:19 ymurusW2
沢尻の自宅前。
ダンナのハイパーが住所言っちゃったらしいよ。
気の毒なのは横に移ってる子ども。
URLﾘﾝｸ(maps.google.co.jp)

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 08:14:03 cAH/p6GT
禁煙すると、そんなに太るんですか？３日後から禁煙する予定なんですが…
１日におにぎり２個と、オレンジジュース500mlだけでも太りますか？
因みにチャンピックス服用です。

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 03:44:29 kgSwlusj
>>819
あっちこっちに一緒のことかいてんじゃねーよ！
太るかどうか、おのれで体験してみろ。このカス野郎。

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 03:18:53 EgHm1KpC
はらへったの

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 05:31:24 iXJvAuCL
同じくお腹空いた。
昔は、朝食代わりにタバコだったからな。

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 06:33:47 ngM5uN/w
食べて軽い運動

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 04:38:46 BV8657qk
>>822
そそ、お腹すいたらタバコと珈琲だったわｗ

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 07:40:45 tJwo8fjE
両立は難しいね

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:24:09 SM93Z0He
１日２、3本しか吸わないのを完璧にやめるのが難しい

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 22:00:00 WYdE68Tf
一日2、3本で満足できてるの？

828:sage
11/02/04 02:45:17 unmc/p3e
>>826
それって案外難しいのよね。

でもなんかスレチなような気がするんだけど。

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 02:46:32 unmc/p3e
>>828
どこでsageてんだよｗ
カワイイから許すわｗｗｗ

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 03:53:27 WfpC5UAG
>>828-829

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 06:43:58 1KFX1jYb
恥ずかしい自演を見た

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 09:07:11 kMWyPmui
カワイイから許すわｗｗｗ

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 15:50:12 OH59Cqk5
カワイイから許すわwww

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 21:04:11 CZNVaS1h
カワイイから許すわｗｗｗ

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 02:45:19 vWDdkiKs
カワイイから許される社会なのか･･･

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:52:11 hW0b7eII
誰かタバコに変わるもの発明してくれよ
出来たら大金持ちになれるぞ

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:15:49 nNCYtgBr
去年の春、禁煙を始めた時もう既に禁煙を実行している友だちがいたんです。
彼女は禁煙が２度目で、しかも２度の禁煙を挫折したんじゃなくて
「またタバコが欲しくなった」
そんな軽いノリで吸ったりやめたりしてました。

昨日久々に電話があり、近くのカフェで仕事帰りに待ち合わせをしました。
そこには去年確かにタバコをやめていたはずの彼女がスパスパ吸いながら
「ワタシからコレをとったら何も残らないのよね」と。また禁煙を解除。
ちょっとショックでした。

でも、体重は？と質問すると
禁煙をやめて吸い出したからと言って経るワケじゃないと言ってました。
全身を見たらやはり以前より太っていました。

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 01:39:54 LPdzm8/f
こんな過疎スレなのにカワイイから許す奴がいっぱいいるw
自分は禁煙半年、毎日泳ぐようにしてるけど
3ヶ月で6kg太ってその後3kg痩せてそのままデフォになってる感じ

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 18:35:38 cpMNQZW8
やっぱタバコ吸ったら痩せるよな

完璧痩せる

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 19:28:02 Z0FxLGsU
【国際】オバマ大統領、禁煙に成功！！　ミシェル夫人「彼を誇りに思う」
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 00:13:06 m6ntc0tk
>>837
あんたがんばったな。そのままがんばれよ。

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 08:18:47 a0N86ozc
>>839
うん。
煙草吸ったら簡単に痩せる。

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 20:38:12 iFoH5Wxf
禁煙してたがもう限界かも。
ダイエットも絶賛リバウンド中だしもう私はそこまでドMになれないよ…
あー吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 01:09:21 Qc/j7XG3
>>843
書いて気が収まるならいっぱい書きなよ
１年過ぎるとちょっと楽になるよ
体重も自分は半年で戻ったさ

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 02:53:32 H1bwQWdU
禁煙して一年で１０キロ太ったよ
それからダイエットして３ヶ月たった今４．５キロ痩せた
これ以上ダイエットきつい

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 03:38:00 TF+6r2hP
少しづつで

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 07:02:32 D2mZn34P
>>844
体重、戻るかなぁ…いや戻してみせる
844の言葉で気持ちが楽になったわ
せっかく禁煙4ヶ月続いてるんだし、もう少し頑張ってみる
ありがとうね！

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 07:45:44 eSG0ykp+
喫煙者はとりたてて叩きたくもならないけど
禁煙出来ない奴は心の中で、もしくはあからさまに軽蔑してます

by元重喫煙者

まだやめてから1年と3ヶ月くらいだけど

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/12 23:36:15 W5om8t3D
痩せたいならタバコ吸うべきだなｗ

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 05:56:39 vWsAN6OQ
そうだよ。
痩せるためにはタバコだよ。

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 12:47:09 Ltewm35r
レッツ不健康

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 01:25:45 Nn8h+Q3Y
>>847
がんばろうなｗｗ

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 14:51:37 kTy/nu/o
去年10月、値上げを期に禁煙開始。175cm　76kg
味覚嗅覚が鋭くなり食べ物が美味しくなる、口さみしさを紛らわしたくなる、内蔵機能が強化され
消化吸収が良くなると、様々な要素が太る方向に味方するね。2ヶ月で2kg増えたorz。
これではヤバイとダイエット開始。この板で言う王道ダイエット。今現在72kg
呼吸が楽になるから運動が楽しい。あと5kgは落としたい。今後はボディメイクにハマりそう。

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 11:19:38 wEBU6myP
全然体重落ちなかったがタバコ吸ったらみるみる減ってく停滞期脱出。

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 11:26:55 uLbD4mwp
>>854
それは素晴らしいことを聞いた。
俺もダイエットの為に喫煙をすることにしよう。
肺がんよりもメタボ等、成人病の方が怖いからな。

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 21:02:56.75 gVAvLiaz
今日で禁煙して６年半

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 04:09:35.27 Wuc+K+m2
>>856
携帯から書き込むドアホぅは絵文字がどう写るか理解できない
よって、痩せない

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 04:33:37.38 Wuc+K+m2
URLﾘﾝｸ(enq-maker.com)
公平なアンケートを！

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 08:05:03.04 VphgvKF5
>>855
ホンマでっかTVで澤口やおおたわとかがタバコと肺がんは実はあまり関係無いって言ってたぞ。
ちゃんと食べてれば大丈夫だってよ

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 15:36:53.88 L+utx3Qz
>>859
今どきテレビ情報に踊らされるとかｗｗｗ

861:↑
11/02/27 09:56:31.38 zj/vRNJA
亀な上に煽りにもなって無いとは悲しいレスだｗ

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 13:20:14.57 kRgLZFgS
今までダイエット成功したら禁煙と思ってたが、
禁煙した方が痩せやすい気がしてきたので、
今日から実験してみたいと思います。
スペックは158/47.4(48→54→今)
目標は、見かけが40～42くらい。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 15:48:57.35 EkibKB8h
去年、何となく三ヶ月禁煙したら
6キロ肥り、怠さが半端なく
寝込む

かるい鬱状態と診断され
処方薬の飲んだら更に2キロ増加

喫煙再開

半年で元通りの健康体になった
一生すうと誓う

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 14:45:23.39 Byn4E2i9
タバコを吸えば痩せるなんて思っている大馬鹿が日本人には多いんだよなああ。

せいぜい無駄な税金を払えばええんじゃねーの？ｗｗｗ

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 10:35:17.45 SPu7iYX1
厨房が放置されてるのにﾜﾗﾀｗ

866: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/04/10 17:31:02.76 hKvvQiT7
JTが東北にあるから日本の煙草は入荷出来ないらしい。
外国産の煙草だけだって。
値上げした時よりも今回の方が効果があるんじゃね？

867: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/04/12 19:51:14.11 sCTMYl4+
味が変わっても喫煙者は吸いたいだろう

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 03:05:47.42 O9dJu6Ij
さっきダイエット開始以来はじめて走ってきたんだが
たった2kmで身体は余裕なのに喉が裂けそうになってギブった・・
ジョグはそれでも楽しかったけど、もったいないことしてたって今更身にしみた

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 16:32:14.64 BPdFB5ra
たばこやめたい

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 11:50:03.66 uTKLr2SH
>>864

実際痩せる。生体機能萎縮させるからやってる事は麻薬と同じだし。
簡単に痩せれるものであるのは確かだ。

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 23:22:27.81 tKnPH2ba
明日で煙草辞めて８０ヶ月......

872: 忍法帖【Lv=9,xxxP】
11/04/18 23:41:27.54 JZjKntVR
80ヶ月も経過して煙草を忘れられないのかｗ
凄いな

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 00:57:53.88 a7WltV68
太るということを禁煙のせいにできるここの大馬鹿どもに敬意を表する。

この国も安泰だな。BY政治屋wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 05:04:13.16 9B7w6pxH
禁煙初日
すんっげーやばい
気持ち悪い

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 11:01:49.92 5wvYmEza
禁煙二ヶ月で三キロ痩せた。
とにかく食後のタバコ我慢が辛くて、でもどうしてもタバコを断ちたかったからなるべく食べないようにすれば辛くないかも？と思いお腹いっぱい食べなくなった。
実際タバコ辞めてご飯が美味しいとかの実感は湧かなかったし、食べてタバコ我慢する方が辛かったから食事制限は楽でした。

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 05:53:08.64 3jsoXjS7
禁煙失敗しまくってるけど別に諦めてるわけじゃないんだからねっ
太るなんて言い訳もしないし
これは意志が弱いだけなんだから…か、勘違いしないでよねっ！！

ダイエットは順調だけど誘われると弱い
禁煙・・・！！

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 22:37:12.24 lOIdlC5g
去年12月から禁煙。
案の定太ったので、今月の5日からダイエット開始。

朝は野菜ジュース、昼は普通に食べ、夜を控えめに（300kcal以内を目安）。
まだ体力が出来上がってないので、ウォーキングとスロージョギングを
織り交ぜながら8～10㎞。
明日が雨っぽいこともあり、今日は13km行ってきた。

現在-3kg。
あと2か月かけて6kg落とします！

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 14:33:54.02 2auSA2DJ
禁煙19日只今159cm 43kg
2kg増えた。。。
禁煙を始めてから食事も以前よりかなり減らしてるし、運動も1日30分ですがしてます
なのに体重が戻らない。。。
お腹すいたよー(T ^ T)

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:25:13.13 AX2PVX4z
>>878
すごいね、がんばってるねー！

禁煙と有酸素運動でヘモの運搬能力があがれば肌と髪きれいになるらしい
肌ぷりぷりになりたい！！
禁煙３日目ー吐き気がすごいい

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 11:13:55.01 TF/c7Kpe
>>879

ありがとう！！
禁煙3日目はかなりキツイですね。。。
でもだんだん禁断症状も消えていきますので耐えて下さい！！

禁煙20日目
タバコは欲しくないけど何か物足りない感じ。。。
フリスクで乗り切ります
最近は肌のトーンが明るくなりました
あと全身、しっとりしてます
体重は42.9kg
頑張ります！！

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 11:08:06.67 PFAhQR+7
禁煙しながら
ダイエットもできる人って

本当に尊敬する。
普通の人が出来ないことができてるわけだから、
スゴく魅力的に見える。
無理しない程度に、がんばって～

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 16:06:59.88 d26f/CB0
>>880
はげましてくれてありがとうでした。
フリスク煙草より断然安くて持つね。すごいやん…
もちろん煙草に乗っかってる税が鬼なだけですけども

ここは素直に禁煙していいとこだけ見ていきたいなー
こちらは7日目、クマとくすみは消えました。
同業ヘビースモーカーズとの飲みで流されなければいけると思う。

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 16:57:00.91 H+wJIb1j
去年の１０月から禁煙して８キロ太った。
何を食べても美味しいし、まだまだ増えている。
禁煙よりダイエットの方が辛い・・・

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 18:07:20.33 dBWVjTA4
今日から開始
意志弱いけど今度こそ頑張るんだ！！

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 23:50:38.10 L+YpHteE
やばいやばいまじやばい
禁煙して１ヶ月たってベルトの上に肉が乗ることを生まれて初めて経験した。

明日から一日一食！　まだ間に合う絶対！

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:41:30.67 3VwQ4QSY
やっぱり禁煙するとそんなに太るんだ…
喫煙中の今でもこんなに太ってるのに、禁煙したらどれだけデブるんだろう…

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 22:45:45.19 9B1A0d2i
>>884
わたしも今からがんばる。

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 01:47:55.23 Lk22iKAo
2010年10月から禁煙。
禁煙外来で薬をもらったので、楽々止められた！

ただ、30日で11キロ太った。
ストレスより単にごはんが美味しくて美味しくて。
デブったのは最悪だけど
たばこ止められてよかった方が大きい。

889: 忍法帖【Lv=27,xxxPT】
11/05/18 16:31:10.33 qMGlOS1d
こっちも宜しく

■禁煙して太った人！一緒に痩せよう！Part4
ｽﾚﾘﾝｸ(cigaret板)

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 19:09:12.96 VamJsmg1
禁煙してタバコ吸いたくなるのは罠だと思う事にしている。
中毒にして、タバコ税を巻き上げようとする奴等の奴隷に
なるのは嫌だ。

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:56:41.15 rc0Cz1/L
URLﾘﾝｸ(www.nttdocomo.co.jp)

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 01:52:38.38 Iera8+7m
ニコチンガムみたいに、甘くなくて、カロリーがゼロに近い、おすすめのガムってありますか？

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 23:57:38.05 FzHuJKUw
禁煙して３か月で５㌔太り今２㌔戻した
食欲が妊婦並み　満腹中枢が狂ったまま戻らない感じ
欲する食べ物も以前は目にもとまらなかったドーナッツ・ホットケーキ・菓子パンなど
Ｂ級なものばかりｗｗｗ
これ以上体型崩すの嫌だからジョギング１時間＆クロール２㌔×週３を２カ月
それでも２㌔しか減らない　食欲がすごいから
いつになったら戻るんだ、、、

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 15:29:39.55 5gbM3dvF
>>893
すごい！良く頑張ってるね。
去年5キロ太った時にもっと頑張っておけば良かった。
禁煙して1年半になるけど体重が10キロ増。
もうそんなに食べてなくて、普通に３食食べてるだけなのに
今年に入ってから毎週太っていく感じ。ヤバイな

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 03:09:11.78 hPODUjmk
>>893
そんなに運動したらおなか空くよね

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 03:40:50.68 hPODUjmk
>>792
毎日20分でいいならいけそうなきがする

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 03:51:42.80 hPODUjmk
>>764
これもいいな
まねしてみよう

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 04:06:04.25 hPODUjmk
>>743
ニコチンて、脂肪を減らす効果が発見されているんだって。
化粧品業界で勉強したよ。
スリミング剤には大抵、ニコチンとカフェインが入ってる。
カフェインもニコチンと同じ理由で入ってるのだけど、コーヒーとタバコのセットって食べないからの理由だけじゃなく、実はかなりダイエット的にも有効という事なのではと思う。
人間が生理機能を通して自然に発見しているよね。
スリミング剤にもセットで入ってるし。

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 04:08:43.15 hPODUjmk
でも、筋力をアップさせて代謝を良くすれば、シェイプアップされないはずはないんだよね。
大事なのは、体重じゃなくて、見た目と健康なわけだし。

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 04:11:13.02 hPODUjmk
>>718
これ大事

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 04:26:02.28 hPODUjmk
>>656
何日周期かで見るんだよ。
始まりの日から次の始まりの日までの日数を数えて周期をみるんだよ。
だから月の前半と後半に来てしまうのは別段おかしい事じゃないよ。

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 05:08:51.93 hPODUjmk
>>549
喫煙は胃腸の働きを悪くする＝飲食したものの栄養吸収率が低い

みたいに書いてあるけど、ほんとかな?
自分は食事したら即トイレにいきたくなるタイプだから、腸の働きが良くないのかと思ってたけど、禁煙を続けることで腸の働きがよくなって便の状態がよくなるのかな。

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 05:12:06.96 hPODUjmk
>>530
６ヶ月で細胞が全部入れ替わるの??

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 20:15:30.64 Itd/Trc9
煙草が吸いてえよ　吸いたいだ　吸わせてくんろ
すいたいよおおおおおおーーーー

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 22:38:46.17 6PYA1utW
禁煙15日目。
ダイエットの方も順調で、2キロ程痩せた。

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 23:30:25.02 O8BnhoJ+
40年吸ってたタバコをいきなり止めた父親が二ヶ月で10ｷﾛくらい太ったの見たらタバコやめる気にならない

毒素排出に下痢して痩せる作用を毎日してるような気がするんだよなぁ

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 12:29:33.35 rHjlR22Q
喫煙21年、止めて4カ月少し
初めの三日異常に眠いのがあったが
そんなに辛くなかった。
一ヶ月経過した頃、なんでタバコ吸ってたか後悔

止めた次の月から置き換えダイエット3カ月半少し
体重は10キロ少し痩せ（継続中）
2食置き換えなのだけど、37日までは一日じゅうはらへってた。
その後は平気だが、アサヒのプロテイン、半端なく屁がでる。
買いだめしたので、なくなるまで
大変だった。

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 05:47:32.21 F8JBlrKY
>>489
このレス、なんかズギュンときた。
まさにこれ。
なんかしらないけど禁煙してから眠れなくなった。

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 06:54:12.65 ldoe9DW2
禁煙して二ヶ月
たまに吸いたくなるけど余裕で我慢出来るレベル。
元々美味しくタバコを吸う為に脂っこいもの、口の中がスッキリするコーラとか甘いコーヒーばかり摂取してた。
禁煙してそれらも同時に摂取しなくなった為か88kgから80kgまで痩せた。
まだまだデブだけど頑張って痩せるぞー

禁煙上手く出来たら歯医者行くのも忘れずに。
今までにこびり付いたヤニ、歯石を取ってもらって息も綺麗にするとダイエットのやる気も前向きになる気が。
喫煙してた時は気が付かなかったけど喫煙者の口臭はヤバイ。

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 01:27:42.12 cCskIbtY
半年目がすごいつらい
先月まではなんで煙草なんて吸ってたんだ？て位だったのに
いきなりこの衝動はなんなんだ１週間ずっと戦ってる

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 00:33:17.34 Tj2Wkd6l
ダイエットは1ヶ月、禁煙は3週間。
70→66になったけど、なんか停滞してる。
痩せるペースが早すぎたのか、禁煙の影響なのか、いまいちわからず。

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