■禁煙とダイエット■ ..
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593:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/20 01:27:11 QrqkNDCL >>588 156でも30kg台はキモいだろ 脂肪付けたいんなら脂質の高いもん食えばよろし、手っ取り早いのは糖分脂質たっぷりの洋菓子だが 菓子がダメってんならアボカドとか魚のトロとか自然のものでも脂質の高い食いもんはいっぱいあるだろうよ 594:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/20 17:54:40 oRrAfgjY 結果的に禁煙で痩せたならスレチではないと思う 595:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/20 18:43:17 0YbJHw1G 今日で禁煙２ヶ月目だがタバコは必要もないが飯は必要だし禁煙すると上手くなる分食いたくなる。 禁煙できない連中はただの知識不足だったり自制心が並よりないだけ。 減量は筋肉付けながらだと全然体重が減らないw今180/72だが喫煙してた時はどんなに食べても67以上行かないで大体65以下だったんだが禁煙して一週間で76、ダイエットスタートしたら１ヶ月後72んでまた１ヶ月経ったが体重が72で停滞しとるw みんなこうなった時は夕飯に主食抜いたりしてる？
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