■禁煙とダイエット■

■禁煙とダイエット■ ..

556:527
10/05/30 01:52:14 TeZo3+4f
タバコは胃を荒らして、消化が悪くなります
ニコチンには食欲を抑え、カロリー燃焼率をやや高める作用があります

タバコ止めるとこの逆のことが起こる

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 02:16:42 P6AwfDbR
>>556
たしかに腹減った時はタバコ吸ったら結構ごまかせるんだよなぁ～

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 09:28:29 vo5RvlPU
食欲も増すし、飴やガムで誤魔化そうとしたりするし

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 11:31:09 GhI+C0EW
禁煙を始めて２週間くらい
禁煙は全く苦じゃない

でも食べた分だけ太るねぇ･･･
禁煙まえは大丈夫だったけど、ちょっと食べ過ぎただけで素直に太るｗ
やっぱり意識してダイエットしないとダメだ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 13:53:24 jvdwzvd7
>>556
喫煙自体で筋肉を減らし内臓脂肪上がるの考えたらそんなもんゴミみたいな
もんだと思うが。

ぶっちゃけ食うから太るんだよ。

561:527
10/05/30 13:56:28 TeZo3+4f
だからそう言っているじゃないか。
君が何を言いたいのかちょっと私にはわからないかもしれない。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 01:28:16 LZtzXZDX
>>559
まあ、それが本来の正しい体の機能って事だよ
禁煙時の、ちょっと食べ過ぎたくらいじゃ太らないというその状態の方が異常だったし恐ろしい事なんだよ

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 01:31:26 LZtzXZDX
ごめん
×禁煙時
○喫煙時

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 03:25:48 tKGjwk2o
本当に痩せるのかしら･･･
泣きたいわ。。。

便秘も酷いしタバコやめて１ヶ月ちょっとなんだけど
デトックスとでも言うのかしら･･･
もう身体ボロボロだわ。
いっそのまた喫煙者になった方が気が楽になるのかしらと
毎日考えてしまうわ。

身体の変調、特に便秘は本当に辛い。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/31 11:35:23 CkmOLTkB
>>564
水分取れよ
（水飲めよ）

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 20:02:03 vGWVztnd
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 13日 17時間 15分

禁煙したら1ヶ月で５ｋｇ以上増加８８ｋｇとなり過去最高体重を記録。
あわてて運動してみたがキツイ割りに効果少なめ。
ＧＷ明けから夕飯米抜きにしたらもうすぐ８０ｋｇ切そう。
後１４ｋｇ落とすつもり。
タバコ吸いたいと思わないがﾄﾞｶ食いしたい。

567:527
10/06/02 20:18:43 hvX2h8Lb
タバコ吸うデブとかまともに就職も出来ない時代だからな。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 20:25:45 6IJfwDF4
タバコやめると大量にニキビ出るだろうからそれが怖い。
2年前禁煙したときすげーニキビ出来て怖かったorz

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 21:16:08 znM9JQEG
>>568
それは禁煙で便秘になるから
お通じ対策しっかりしとけ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 23:26:17 mGEgNK/4
煙草やめて3ヶ月たつけど肌凄い綺麗になった。
ニキビっていうか吹き出物は今でも出るけど、
なんか肌の色がきれいになったしハリが出てきた。毛穴も目立たなくなった。

体重もやめてから増加して、何回も
「煙草やめたから体重増えたんだ、吸ったらもとにもどるから吸っちゃえ」
って悪魔に囁かれたけど、あんな不健康な肌に戻るぐらいなら太ったほうがマシだなあ・・・

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 10:30:07 OuDyu3+9
電子たばこで禁煙してる人いないのかな？

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 11:41:53 uK7ZNF3X
電子たばこ使うのは禁煙といえない気がする

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 13:52:26 OXUxEQhO
>>571
自分はした。けど使ったのは最初の１ヶ月だけ、カートリッジとか余りまくってるｗ
現在禁煙１１ヶ月、もうタバコの煙が大嫌いになった。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 17:22:21 F/8vrjDn
電子たばこはやめた方がいい。
普通に発癌性があるのもあるし、ニコチンが入ってしまってるのもあるし、
むしろ煙草より体に悪いんじゃないか？
WHOも警告を出してる

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 17:01:10 7ZyDUANj
ダイエット初めて2週間、今日でタバコやめます。もう吸いません。
多分…

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 03:34:31 fIhCLPg9
>>575
言うだけなら容易い

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 11:06:28 GW+XwPaI
禁煙って禁酒やダイエットより簡単だった気がする
ある程度たったら嫌煙になるから

578:527
10/06/05 11:36:31 APXtCBF9
確かに禁酒はよく聞くけど、それで酒嫌いになったって話は聞かないなｗ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 23:46:56 O982trHQ
ニコ中よりアル中のが相当ﾀﾁ悪いらしいね。禁断症状も半端ないらしい。
幻覚見えるわ卒倒するわ覚せい剤と変わらない。
漏れ身内にアル中いるから、まだニコ中だけで良かったわ。

というわけで絶食と禁煙再スタート汁
禁煙は４、５日ずれるかも。絶食は過去やってるので自信ある。
絶食に否定的な（運動しろとか）ｶｷみるが、たまにはいいもんだよ。特にﾋﾟｻﾞには。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 00:17:45 6yRWfnre
短パンアゲとく

581:527
10/06/06 00:42:37 2SVPa+Es
>>579
そんなことよりチョコチップパンが22個あるから一緒に食おうぜ！

582:579
10/06/06 00:51:02 XY+4Llby
>>581
ネットで一緒に食おうぜ！と言われてもな

とﾏｼﾞﾚｽしてみる

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 03:25:03 qRaL1HAB
禁煙してから10きろくらい増えてヒキになってる
たまに出掛けるけど夜暗くなってから。だって誰にも会いたくないから
病院行っても根が明るい？人見知りしないから病人に見えないみたいで
運動しましょうねーって、できてたらしてるわ
とりあえずニコニコしてしまう自分は過食しても篭ってても健康体らしい
見えるようなとこは切ってないからまっとうに見えるのか
病院なんて大嫌いだ、役に立たない

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 21:49:00 8Gv+Tg6d
禁煙よりダイエットの方がずっと大変だね。
煙ウゼーとは思えるけど、お菓子ウゼーって思えないｗ
白いご飯もおいしすぎる。
運動してるけど消費＝摂取だから、体重増えないし、減りもしないｗ
ただの健康な普通体型になりつつある…('A`)
痩せる為にはもっと頑張らないと…。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 11:26:57 knqWpBWn
食べ過ぎてしまう

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 18:18:31 CLrSyR2S
禁煙で8キロくらい痩せた…30キロ台前半でキモくて困ってる。
ご飯が美味しく感じるようになったと同時に、添加物やお菓子の不自然な味が気になりだして受け付けなくなり、食べる物が全然なくて
白米より玄米だし、試しにカップラーメン食べてみたらおえー
ダイエットしてないのに味噌汁、焼き魚や茹でた野菜くらいしか食べられなくて、友人と外食もしたいけど。
ガリで拒食症みたく見えるけど肌はつるつるになった。

587:527
10/06/19 18:33:37 EsRfXGSv
身長いくつか知らんけど痩せすぎだろ
オエーじゃねえ、ぐだぐだ言ってねえで肉食って筋トレして筋肉付けろ。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 19:24:18 CLrSyR2S
身長は156と低いよ。
禁煙３ヶ月です。
ダンスするから筋肉と体力はあると思うけど、禁煙で疲れにくくなったよ。
自然に減量されたからどうにか適度な脂肪をつけたい。
みんなよく味わって食べてみたらすぐ体重落ちるよ。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 20:45:40 V23UnB0u
>>588
スレチ

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 21:06:20 R6l//5mI
禁煙したらそんなに太るの？

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 21:10:24 pquTR+Kl
太るってのは禁煙すらできないデブの言い訳でしかないからねえ。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 21:40:01 1ohpfGvd
人それぞれかと。
煙草吸うとおのずと一時的に代謝が上がるらしいけれども、
運動していない人は新陳代謝機能がおそろしく下がってそうな気がする。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 01:27:11 QrqkNDCL
>>588
156でも30kg台はキモいだろ
脂肪付けたいんなら脂質の高いもん食えばよろし、手っ取り早いのは糖分脂質たっぷりの洋菓子だが
菓子がダメってんならアボカドとか魚のトロとか自然のものでも脂質の高い食いもんはいっぱいあるだろうよ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 17:54:40 oRrAfgjY
結果的に禁煙で痩せたならスレチではないと思う

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 18:43:17 0YbJHw1G
今日で禁煙２ヶ月目だがタバコは必要もないが飯は必要だし禁煙すると上手くなる分食いたくなる。

禁煙できない連中はただの知識不足だったり自制心が並よりないだけ。

減量は筋肉付けながらだと全然体重が減らないw今180/72だが喫煙してた時はどんなに食べても67以上行かないで大体65以下だったんだが禁煙して一週間で76、ダイエットスタートしたら１ヶ月後72んでまた１ヶ月経ったが体重が72で停滞しとるw

みんなこうなった時は夕飯に主食抜いたりしてる？

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 23:30:41 M0iauBxq
>>588
説得力ねーなあ
アンタの話をマトモに聞いてると食生活どころか空気すら綺麗ジャネーとってことで
住む場所まで変えなきゃって所まで考えてしまうんだが･･･
話を否定してるわけじゃないんだがな

597:588
10/06/21 02:40:56 b9KU8A5D
親身にありがとう
糖質や脂質アレルギーになったのか
洋菓子なんか喫煙してた頃は大好きだったのに。
魚以外肉が食べられなくなったので、
ローストしただけのナッツに挑戦した。
アボカド試してみる

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 04:03:58 SJbU7VyQ
同時に始めたつもりが
運動は好きなので苦にならないけど禁煙がまだ出来てないorz

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 05:19:05 aQ+y5F7G
禁煙しても体調良くならない人はオナ禁するべし！冗談抜きで1週間で効果出るから。
かなり体調良くなる

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 14:09:30 8G7MTEbv
溜めすぎは良くないだろ
普通におかしくなる

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 14:56:31 d6y9sobP
>>599
それアンタだけじゃないの？

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 01:25:05 xG3+++sj
>>588
いろんな体質があるんだなー、禁煙で体質が変わるとか、参考になる。

自分はまだ禁煙出来てないけど、運動を始めた。
運動中は吸いたくならないし、禁煙後に太るのを予防するため。
元々運動好きだけど、禁煙は自信ないんだよなーまずはここからなんだけど(爆

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 03:03:22 bnLl1k/x
タバコ止められたんだから食事止めるくらい簡単
と思って挑んだら拒食症になった

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:11:33 GY+z19N8
禁煙しようがしまいが太ってることに変わりはない
どうでもいい

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 21:45:56 fQJgdxSp
603>>
煙草も食事もやめれたんだから完璧じゃないか
死ぬが・・・

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 09:58:50 c8FPdVcC
食事制限だけだと駄目ですか？
やっぱり運動しないと

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 13:04:09 tnT9I1lo
体重計の数字が減るのだけでいいなら
どうぞ、食事制限だけで頑張って下さい。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 20:55:08 NR6/r24m
今日で煙草辞めて６年

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 23:52:33 ZUdpg0vK
>>608
オマエあっちこっちうざいわ

610:京平>>184 ◆rJeSpfmEvA
10/08/23 19:33:42 nqGsENA2
ダイエットは今日から再開
73→62→68kgのリバウンド中

禁煙は１７日目

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 00:15:21 8hF37XjQ
禁煙してから早や２年
半年ほど何回もタバコを吸う夢を見たが、何とか吸わずにいられた
だが、タバコやめてたったの３カ月間で１０ｋｇ増
減食しても運動しても一向に減らず、更に持病の糖尿が悪化
タバコ吸ってもやめても、どちらにせよ不健康ってどうよ
もう４０近いのだが、年齢的にも痩せにくいのかな
健康の為にも痩せないとヤバいのだが、いかんせんモチが上がらない

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 10:33:46 cpjNe0ZW
>>611
自分も禁煙１年、10㌔増えた体重が戻らない。
モチも上がらないし、
このままデブとして生きていく覚悟も決まらない。
どうすりゃいいんだ。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 13:58:40 b7rpWif0
私も禁煙に成功して7キロ太った
この夏ジョギングシューズを買ったよ
運動する習慣をつけてみようと思う

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 10:54:56 NkG62OGI
禁煙して太るというのはどうしてなんだろう。
もともと大食いの上禁煙してから
食事の区切りがつけられずについ食べてしまうから（4キロ増）
自業自得なのは自覚してるけど
上のカキコみるとそれ以外で何か理由があるんだろうか。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 13:17:13 VSKi/2lX
>>614
胃腸が健康になって、栄養の吸収効率が良くなるから

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 22:53:51 YqPktsqL
禁煙してから１ヵ月、タニタのインナースキャンを買って「体重」「体脂肪率」
「内臓脂肪レベル」「基礎代謝量」「体内年齢」「筋肉量」「推定骨量」を
チェック測定してるけど変化なし。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:51:44 YRNv42oD
何故このスレに書くのか

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 15:27:29 xKOWHrAz
禁煙４ヶ月。11㎏増。
毎日8～12キロ走って炭水化物減らして摂取カロリーは1200くらいにしてたのに。
禁煙したら何やっても太る体質の人間もいる、必ずいる！
思えば父親が禁煙半年で50㎏増えたんだから、自分もそうなる運命だったんだな。
なんかもうどうでもいいや

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 20:18:59 fZGxWI3w
>>618
それで体重増えるっておかしくない？

自分で気づかないことがあるかもよ。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 22:28:03 xKOWHrAz
>>619
自分でもおかしいとは思うけど現実に体重はどんどん増えてった。
先月ひどい胃腸炎で丸４日水だけだったんだけど、治って体重はかったら増えてた。
禁煙でこういう体質になったら何やっても太るんだと思う。
運動してたから10㎏程度ですんでるが、何もしてなかったら父親と同じだったと予測。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/10 23:51:03 3oLKMAFV
自分も4月から禁煙始めた、今の所数字はプラスにはなってない
ただ吸ってた頃みたいにちょっと運動してご飯減らせばメキメキ痩せる、という事もない…
健康にはなってるけど、確実に痩せにくくなった…('A`)

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 15:59:57 JOg1H0al
あー、自分がいっぱいいる…('A`)
ほんと、飯減らしても運動しても痩せにくくなった

>>620
自分も3ヶ月で10ｋｇ増だが、親父さんの半年で50㎏増はすごいな
内臓にガツンと負担掛かってない？
自分の場合は、血糖値と血圧が急上昇でマジでヤバイ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 16:30:21 YKUtjkaz
糖質を控えてバランス良くがっつり食べてれば、
代謝が上がり体脂肪がしっかり燃やせて減る。
あまりにも食べなければ代謝が落ち、太るしむくむ。
常識だろ…。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 16:35:51 YKUtjkaz
がーん、テスト；

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 17:01:07 waGT+LER
禁煙１ヶ月で
165、45→165、50

こりゃ一生タバコ吸うしかないわ
喫煙糞女として生きてゆきますさようなら

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 17:09:29 fAM9RO1Y
食い過ぎ　運動しなさ過ぎ　なんだよ糞女

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 20:01:46 Cs3IlrlA
>>652
あれ、私書き込んだっけ？

私の場合は46→48だけどやっぱやめたら太るわ
モデルがタバコ吸う理由はこれだね
ケイト・モスがやめたら私もやめる
つまり一生吸う

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:05:49 qTm4cLEn
>>622
血圧や高脂血症もヤバかったんだが、
一気に増えた体重を支えきれずに膝と腰に来ちゃって一時まともに歩けなかったよ。
定年したからより長生きのために、と禁煙すすめたんだが、
こんな事になるなら喫煙してもらってた方が幸福だったかも。

喉や肺に問題があるとか、医者から禁煙をすすめられた場合以外は、
喫煙リスクと、禁煙リスク、きちんと考えてから禁煙してください。
中年以降に体重が激増すると、リスクの方が圧倒的に高くなります。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 19:02:40 eY7Mqk+r
50kg増とかはさすがに健康面でやばそうだね。

自分も一ヶ月で 165, 53 → 55 だから焦るけど、
この身長だったらそんなにデブじゃないし、運動も始めたし、
1年後位のキレイな自分を想像してがんばる！
すでに肌や体調は良くなってるし。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 12:40:47 eaKpt202
禁煙したら太る人が多いと思うけど、それは一時的なもの？
放っておくと元に戻るってことはないのかな・・・？

過疎ってるけど、そろそろ禁煙する人も多そうだし、需要がありそうだし
あげます

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 13:12:15 BaVBoADn
禁煙とダイエットだと、ダイエットの方が難しいって言うけど、
おれの場合は禁煙の方が難しい・・・

痩せる楽しみと吸えない苦しみとでは、圧倒的に前者が上回る・・・
誰か教えてくれ・・
吸えないでいる楽しみとは何か？
決して吸わない楽しみではない。
吸えないでいる苦しみを楽しみに変えると言った方がわかりやすいか・・

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 13:32:29 8zuPa7hQ
>>631
日々苦しみが和らぐことが楽しみ
病気がどんどん治ってくのと一緒。
俺も明後日で禁煙1年だ。
体重は1カ月で5キロ増からダイエットして
今8キロ減。
今日も歩くよ

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:42:40 LuveTM4J
体壊せばいいんだよ　タバコもメシもいらない程に
絶食して基礎代謝は既に落ちまくりで激リバ。また絶食で落とす。
タバコは吸ったりやめたり。運動は嫌いなので一切しない。
完全に自分の身体で遊んでるｗ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:51:36 gWo6PzNY
モデルと女優が痩せる－モデ痩

URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:23:02 8G3Cvq0a
アラ4、喫煙暦20年以上、禁煙1年半。

禁煙開始1ヶ月後、体重約3kg増。　自己新記録…。
摂取カロリーは禁煙前と同じ、というよりやや減っているはず…。
球体デブにはなりたくなかったので、炭水化物控えて週2～3日程度の運動開始。
途中変化なく年のせいと諦めつつ続けていると、9ヶ月過ぎたあたりから変化あり。
現在は禁煙前よりベルト2穴(約5cm)ウェストが細くなり、
体全体の贅肉も落ちて、あばら骨も約10年振りに見えた。
1ヶ月前に運動開始後はじめて体重を計ったところ3kg減…。やっと禁煙前と同じ…。
筋肉ついてジーンズはピチピチ、腹筋上部も割れたから体脂肪率は減った、と自分に言い聞かせる。
20代体重への回帰の希望は残しつつ、球体にならぬようがんばろ。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:00:39 Sg67jg5S
>>635
一年も経てば安定しそうな気がしてたけど、まだ気を抜いたら太りますか？
同じ体重でも、鍛えた身体とぶよぶよでは全然違いますよね～！

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:46:26 DxY8GdEO
>>636
>一年も経てば安定しそうな気がしてたけど、まだ気を抜いたら太りますか？
自分はまだちょっと不安ですね。、食事に少し気を使うことと、
適度な運動は続けないとやばいような気がします。

>同じ体重でも、鍛えた身体とぶよぶよでは全然違いますよね～！
全然違いますよね！けっしてマッチョではないですが、
比較するとけっこう体が引き締まったと思います。
見た目以外でも体の軽快さが全く違いますよね。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 01:14:53 XgUIFIhJ
>>636
どちらにしても適度な運動は現代人の嗜みですもんね、
私も1ヶ月で3kg増えてしまったけれど
1年後位の引き締まった身体めざしてがんばりまっす！
今はゆっくり長く泳いでるけど、体力がついたら筋トレもやりたいです。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:28:05 tjGZP0Tx
禁煙五ヶ月で4キロ増。
軽い食事制限とウォーキングしてるけど、ずーっと停滞してる。
そろそろ本気出さないとヤバイなぁ
でも禁煙して胃もたれも減ったし、朝の目覚めもスッキリなにより、吸い場所を求めてウロウロしなくなったし、外出してお茶する回数が減ったから節約にもなって嬉しいことばっかり！

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:50:48 avi/4W//
そうそう、太る以外はすべて良いことばかりなんだよねー
しっかしほんとにあっさり太っちゃうよね・・・

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 00:24:12 GxxRwJ/6
目に見えて成果がわかるうえに知ることも意外とあり減量は楽しかった

それに引き換え禁煙は辛い…
まだ２日目なのに眠れないし悲しいほどの焦燥感だ

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 00:50:31 HtH1AXha
これからだよ、一週間も経てばよくなる
そしてジワジワと太る

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:53:48 v7CqDusE
>>642
ここまでのダイエット期間に運動習慣復活させたし
基礎代謝（日本式）ちょうどで自炊してるんだ。めったなことは起きないと思う
太ったら報告するｗ相変わらず吸いたい欲求と格闘中ｗｗ

ただスレのなかで気になるのが食欲で太るならともかく
意味不明に太るのは脳下垂体の異常が疑わしくないか？
ニコチン酸がヨード様の活動をするのかな…？まあ自分は詳しくないんだが
太りすぎた家族を持つ方は一度甲状腺を診れる医師のところに連れて行ってみては

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 15:08:04 dmW+3F0p
値上げに伴い禁煙しようと思いそして浮いたお金でジムに通おうと思ってる
飽き性だから続かないかもって思ってきた
誰かかつをいれてください

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 15:10:14 uI4yUgS1
↑死ぬまでタバコを吸い続けろ！！！
どや？

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 01:40:59 O/wt5yX8
>>644
私もちょうど禁煙とジム通いを同時に始めたんだけど
まずジムの空間そのものが禁煙だし、運動してると煙草を忘れてられるから
禁煙成功率は上がると思うよ！

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:35:22 qv4+NsLP
ＪＴのマイルドセブンとか、ニコチン以外にやめ辛くする化学成分が入ってるように思う
何度か禁煙失敗したが、やめる５日ぐらい前から洋ﾓｸにして禁煙したら、結構ラク
本当ＪＴ悪徳企業だとおもう

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:42:39 5z5B9Slc
私には数週間吸ったアイスブラストのうまさが悪い影響を及ぼしてる
どうせ一日２、３本しか吸わないんだしいいだろ的な気持ちと格闘なう

赤マル→マルメン→わかば→２年くらい禁煙
マルメン→ハイライトメンソ→アイスブラスト

禁煙４日目

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:54:51 3leVEU49
10月の値上げに伴い、禁煙する予定だったのですが、急激に太ったので吸い続けます。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:42:55 N7BJmRMs
>>649
よくわかんないけど

がんばってー♪

私はつきなるけどね

あはははは

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:45:22 8ToT0JXF
ステータス：元帥
卒煙日： 2010年 6月 30日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 28日 0時間 44分
延びた寿命： 6日と19時間13分
節約できた金額： 26709円（節税分 15569円）
節煙本数： 89箱 151.35ｍモンサンミッシェル

652:６４８
10/09/28 16:54:28 z0sNu86F
薦められて吸ってしまったｏｒｚ
一月もったら報告にきます・・・

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 00:42:06 enMeUYmE
禁煙2ヵ月、週4位泳いで、それでも一ヶ月2kgずつ増えてたんだけど、
今日初めて体重がマイナスに傾いてた！(嬉)
偶然かもしれないけどがんばるぞ！(と言いつつアイス食べてるw)

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:44:52 Gld0pipf
>>643
意味不明ではないよ。
ニコチンは脂肪代謝を上げるからな。
URLﾘﾝｸ(www.bl.mmtr.or.jp)
>>653
オメ！継続は力なりだな。
自分も禁煙3ヶ月で1ｋｇ増。週4日ジョキング５キロ（ここ1ヶ月）
全く落ちないｗｗ気抜いたら体重が増えようとしているのがよくわかる。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:02:53 JdoRnvFC
>>625
痩せてるノンスモーカーだっているだろ糞女。
煙草じゃなくて昆布食っとけや。

女性ホルモンが正常になって、胸が大きくなったのかもよ(マジで)？

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:37:46 jPFfK4Vf
えっ胸が大きくなるってマジなの…？
ただ煙草やめてから生理が大体同じ周期で来るようにはなった。前は月の前半から後半とか
かなり飛んでたのに

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:49:36 8B3R1Rqo
禁煙のクチ寂しさから想定内でモリモリ食ってるが
体型をなんとか維持するため吸いたくなったら腹筋＆レッグリフト！
このスレ見て餅あげてる

みるみる健康になるのって気分いいな

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 00:15:06 VzvJS5f3
>>654
㌧。
今日も泳いできたけど、また体重減ってたし身体が良い感じに軽くなった！
2ヵ月長かったけど、結果が出ると思うと気分的に余裕が出てくるね！
引き続きがんばる！(またアイス食べてるけどw)

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 05:28:00 3ouHMXoh
食欲増加食欲増加ﾀｽｹﾃタスケテ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 05:29:36 3ouHMXoh
少しタバコ控えたら丼ﾒｼ３杯食べてしまった・・・
満腹ストッパーが壊れてる。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 19:21:24 5KoU3hRX
>>658
自分は今日なぜか１Ｋｇ落ちてた。昨日酒飲んだのに。ｳﾚｼｽ
これで禁煙前の体重維持。禁煙３ヶ月

吸い魔はほとんどなくなったが次は体重との戦いか・・キツイなｵｲ
トレーニングオタになりそうだ。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 19:55:47 JBQ/YiNE
男性の喫煙が不妊症の原因に!？
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)

男性の喫煙は、その精子にダメージを与えて不妊症の原因となるかもしれないと、
新しい研究は示唆しています。

喫煙者の精子に、受精の失敗、流産につながる変化がみられることを発見しました。
正常な精子をつくるために重要な2つのタンパク質のバランスが崩れていたのです。

ドイツのザールラント大学医学部産婦人科の教授のモハメド・ハンマデフ氏らが、
Human Reproduction誌電子版に8日発表しました。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:35:27 mpkYzgnB
明日から完全にタバコをやめる！

太るか否かがある意味たのしみだ♪

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:51:49 X0dlw67h
>>663さん、私も同じです！！！
明日からタバコとは永久におさらばノシ
実は断酒もしてかなり経ちます。

私は禁煙して体重を増やさない様にします。

健康体になり長生きし楽しい人生を送りたいとおもいます。

では、禁煙される皆さん、頑張りましょう！！！

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:55:47 3ouHMXoh
喫煙で20キロ痩せたのにどうしようか

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:27:28 pm79Y806
>>665
ノンスモーカーがヘビースモーカーに華麗に変身したの…？

はなから禁煙する気ないならしなくていいと思う
自分はタバコおいしくなくなってきたからやめる

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 22:56:39 2mkX1BAQ
【芸能】川合俊一、2日間でできる禁煙法を伝授
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板:1番)

1 名前：禿の月φ ★[sage] 投稿日：2010/09/30(木) 18:33:53 ID:???P
　10月1日からタバコが値上げされ、テレビ等では禁煙に関する話題が多数だが、
タレントで元バレーボール選手の川合俊一（47）が川合流の禁煙法を紹介している。

　増税に伴う今回の値上げについて「相変わらずタバコの値段を上げて税収を確保しようとする能無し政府の影響だ。
タバコ税を上げるなら吸わない人の支持も得られて反対が少ないからしょっちゅう上げて来る」と書いており、
値上げに対して快くは思っていない様子。

　そんな川合の禁煙法だが、キャビアのお茶漬けを食べたことのない人は、
キャビアのお茶漬けを食べたいなんて思わないだろう、とした上で、
「過去に食べたり吸った経験があるから食べたくも吸いたくもなるんです。
だったらタバコを吸わないではなく吸ったことがないにしてしまえばいいんです」という方法を伝授する。

　具体的にやることは、タバコを吸いたくなった時に、脳内で「もう一人の自分」を登場させ、
「お前、タバコ吸った事ないのになんで吸いたいと思ったの？」と言わせるというのだ。
こうすることによって「「あれ？俺、タバコ吸ったことがないのになんで今タバコ吸いたいと思ったんだろう・・」と思えるというのだ。
川合はこの方法により、2日間で禁煙に成功した。

ソース：Ameba News [アメーバニュース]
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)
私の禁煙法（川合俊一オフィシャルブログ）
◇URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 03:15:46 X2Q3C63i
禁煙１日目経過。食欲依然制御不能。

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 06:44:29 JHOh49q9
食欲の秋から禁煙始める人ってチャレンジャーだなー！
私は禁煙で食欲増進しなかったけど、着々と太ってる。
喫煙者の時は食べても食べても太らなかったのにorz

・・・まっ、みんなガンバローね！

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 06:59:37 gvh2jyy4
>>661
>自分は今日なぜか１Ｋｇ落ちてた。昨日酒飲んだのに
利尿じゃないの？
俺も酒飲んだ翌日は減ってることが多い

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:09:48 NChye9Tx
酒飲むと強制的に軽い脱水症状になって体重は減るよ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:52:56 /UQTnWpP
>>670
>>671
そうなんだ。酒飲みなのに今まで体重なんて気にした事もなかったからしらなかったよ。
しかもその脱水症状にならない様に飲まなきゃいけないみたいだな。
無理だけどｗｗ
今日は饅頭やケーキ喰わされたし副流煙も思いっきり浴びたorz
でも２００ｇ減でＧJ！

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 15:27:17 /qEYSsi7
禁煙後、体重は順調に減っている。
マラソンが全然苦しくないので楽しい。
当然食事制限はそれなりにしている。

要は、食うから太るってことだな。
言い訳はやめようや。デブのおめーら

674:↑無知ｗｗ
10/10/03 17:21:35 QEHeZ7Q8
誰も言いわけなんてしてねーだろカス

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:21:09 4zp+M14E
体重減らすのは得意だけどリバウンドに気を付けて禁煙してる。
煙草はとうとう4日目成功だけど、仕事で言い争いになったのは禁煙が原因だと気付く
さてどうしたらいいものなのか。体重はまだ１ｋｇしか増えてない。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:31:03 wf8DUzrP
イライラしてヒステリックになっちゃうんだよねorz

4日で1kgかー！
ここ読んでると平気で10kg位増量しちゃうみたいだよね。
多分体質そのものが変わると思っておいた方が良いと思う。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 23:45:15 4zp+M14E
そうだよねー！
運悪く相手も禁煙中でお客さんいるのにバチバチ言い争いしちゃった。
10キロ増えるなら禁煙をやめると思うｗ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 02:15:38 or/aA3CE
禁煙2日目
今回は体重が増えすぎないように頑張る

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 04:47:57 /88f9mRu
あ、汚い歯写真撮っておけば良かった。
ビフォーアフターできたのに・・・
禁煙と同時にヤニ取り歯磨き粉で歯磨いてるんだー。
効き目がそこそこあって、白くなってくのが嬉しい。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 04:52:35 kzKe1R9N
禁煙者が大量発生して社会はギスギスしてるんだろーな

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 07:19:00 6unKCxca
煙草やめて1年たつかな
もともと巨大に肥えてたから寧ろ痩せた

良いことしかないよ正直

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 04:05:03 sI5xppne
太る人が多いってことは
今までの服が着られなくなって新たに購入するから
経済効果があるってこと・・・かな？

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 04:29:12 0EOD+mEv
URLﾘﾝｸ(jlab-tv.niceboat.org)
体重の増加が１ｋｇ程度ならいいけど10ｋｇ以上とか増えるくらいなら吸ったほうがマシ？

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 04:59:52 giVO9JpW
増えてから吸うのは最悪のパターンだな。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:12:50 0EOD+mEv
だよねぇ・・・

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 05:51:27 JjZer3G9
禁煙しただけで10キロ太るやつって異常だろが。
それで全然食ってませんって言うのか？

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 09:37:07 sI5xppne
うん。体質が変わるんだよ。
そのくらい煙草の毒性が強いってことなんじゃない？

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 10:20:13 JjZer3G9
↑完全に違うな。
俺は禁煙して何十年の経つが一度も太ったことないぜ。
オマエも言い訳の天才だな。
デブってそんないき物だろうが。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 11:15:13 2NHIYePj
>>688
吸い方が足りんかったんだろ。
もしくは
根っからの（遺伝子的にアメリカインディアンか）
タバコに合う人種かな

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 11:45:39 JjZer3G9
↑毎日最低でも60本を29年間を根元まで吸っていたが何か？
オマエって糞そのものだなwww

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:22:09 sI5xppne
どうでもいい

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:57:54 GGGVE+Jw
確かにどうでもいい。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 13:57:07 UyTt6AtV
禁煙してからだるさと眠気がひどいんだが…
ロッテが在日企業だとしてもおれは
ガムをかまざるをえない

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 14:23:56 u0ymvSJX
太るの怖いからタバコ止められない。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:01:41 25Gi/YmI
>>693
他のメーカーのガムにすればいいじゃん。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:07:03 UyTt6AtV
>>695
キシリトール以外のガムは噛み続けると気持ち悪くなるんだ
理由はわからん

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:43:03 JjZer3G9
禁煙すらできねーヤツに何ができるんだ？
ったく馬鹿ばっかで笑えるぜw

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:44:42 OUMQ7j75
去年７月に５０本吸ってたのをやめたと同時にダイエット開始して
１４キロ体重落として現在も両方維持している。
禁煙は何もしなかった。５０→０へただやめただけ。
申し訳ないけど煙草をやめられない人、痩せられない人が信じられない。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:30:19 sI5xppne
>>693
大人な対応乙！
噛むことは脳にも良いんだよね～
キシリトールだったら、虫歯予防にもなるしカロリーなさそう。
ただガムを噛んでる姿ってエレガントさがなくて、あんまり人に見られたくないのが悩みw

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:48:32 DbY8Ckrv
今やタバコよりも大麻吸う方がもてる時代だからな

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:26:48 k4BFKCDk
ID:JjZer3G9
老衰乙

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:36:00 VoMiN8Gi
タバコ１本吸うと１０kcalの消費カロリーがあるようです
って医者のHPで見かけたよ
一日一箱で200kcal消費って結構影響あるよね

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:01:03 i9+3CCLZ
ブァッハハッハー！
やっぱしここもヘタレの集まりだったと。
禁煙てきないの・・。
減量できないの・・。

カス同士目糞鼻糞笑ってろー！
ブァッハハッハー！

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:10:18 pW7GcnaJ
>>702
だから太るんだよね。体質変わるとかじゃないよｗ
喫煙ダイエットなんて不健康方法があるくらい。
おまけに口寂しくて何かと口にしがちだし。
はぁ～毎日のウォーキングキツイ。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:31:40 pcJHPW57
禁煙したての頃は煙草吸った時の消費カロリーも気にしてたけど
今となっては何かもうその事柄自体が自分と関係ないと思えるようになったな
煙草はもう自分と無縁、そう思い込みつつダイエット…

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 07:37:18 DrKgAJaH
>>702
それってまったく科学的な根拠はないでしょう。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:38:23 i9+3CCLZ
気が狂ってもいいから早くタバコやめてくれよ。

あと禁煙するのに保険使うってどういうことだよ、
意志薄弱で自分勝手な中毒患者にいつまでも税金使ってんじゃねえよ

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 00:08:40 R993HZRI
保険は本人が掛けたもの。税金じゃないわなドアホ

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 19:09:40 7BYVOE08
中毒になるものを国が売ってたししょうがないよね

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 01:38:03 eGytqtWf
>>698
ダイエット方法教えれ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:29:30 IsSKVCBU
>>702
URLﾘﾝｸ(www.ncvc.go.jp)
「禁煙には食欲低下作用がありますが、喫煙により体重が減る最も大きな理由は、
エネルギー消費が増加するためです。たばこを１本吸うと約10キロカロリー、
エネルギー消費が増加するといわれています。」

これだよね。
他にも薬剤師のＨＰで喫煙は脂肪代謝を上げるって書かれてた。
ラットの実験やってるのもあったな。
ダイエットＩＱって本にも書かれているらしいし、実際禁煙して太る人が多いので
積極的に公言してないだけじゃないのかな。メタボの薬もニコチン何とかって薬があるし。
どっちにせよ悪いことの方が多いんだし禁煙のメカニズムをきちんと理解して
やめる方がいいよね。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:31:43 IsSKVCBU
>どっちにせよ悪いことの方が多いんだし禁煙のメカニズムをきちんと理解して
やめる方がいいよね。

ダイエットにも取り組んだ方がいいよね。に訂正

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:41:03 eGytqtWf
禁煙すると、運動なしだとしたら、摂取カロリーも落とさないといけない
ってことか

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 00:42:19 YxnWhDQ7
一時期太ったけどタバコのことを意識しなくなったら
仕事が忙しくて忘れていたら物のミゴトに元に戻った、とゆーよりもっと痩せた
太る、太るって思いこみすぎてもダメなのね

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 07:27:56 qjFjZZlY
タバコをやめても食う量さえ増えなければ太らない。
オレは間食の習慣が無いので、タバコやめてもまったく太らなかった。
ようは、その人の生活習慣によるってこと。
タバコ＝痩せ薬、と思う人って自分に甘い人なんだろうな。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 09:07:52 ycYRaw+r
値上がり前に買ったカートンがもう無くなる。あと６本。
今日で無くなるから、終わったら絶対次を買わずに辞めるんだ！
ガムも買ってあるし忙しくしてたら吸う暇も無いだろうし。
あと10キロ落とすぞ！

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 14:50:10 d8f3hprI
禁煙一週間目だけど3キロ体重が増えた
間食はしない
ご飯の時に｢禁煙頑張ってるから｣とか、自分を甘やかしていっぱい食べてる
元の量に戻さないとな

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 23:14:53 ysu+F95x
禁煙して糖尿病になるなよ。
喫煙したてた時の方が病気になるリスクが低かったなんてバカらしいからな。

禁煙したら、食事のことを考えるんじゃなくて運動することを考えろ。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 01:47:56 dag8ptee
メシが旨いからなｗ
最初は太るよなｗｗ
ま、そのうち落ち着いてきたら
痩せる。。。と、言うか本来の体重に落ち着く。
これがホントだと思うわ。
あぁ、後ニコチン依存症ってことを理解してないヤツが
結構デブになったりするとも聞いたな。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:24:25 UOmzCd3O
ヤバい太った！179、73kgだよ。禁煙半年で7kgも増えた。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:34:25 NMC59m5a
減量しながらの禁煙はつらいが体重増やしたくないからしょうがないな。
減量＋毎日のジョギングで痩せないのがすげーｗｗ（本来なら痩せてるはず
何時になったら体重増加落ちつくんだろうｷﾋﾞｼｽ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 15:35:27 XKLnOOJP
>>721
無酸素運動になったらやせない。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 17:20:45 MvI6fU2i
２～３ｋｇ増えた

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:01:04 /BPRY2Q4
タバコやめても太らない人がいるのは当たり前なのだが
太ってしまう人に否定的な意見をするのはなぜなんだろう
タバコもやめた上に太らなかった選民意識がそうさせるのか

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:44:13 GI2kdBsa
小さな優越感を感じたいんだろうね
ほっといてやれｗ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:06:13 WsGCsHSX
タバコやめて食物がうまいってオレには理解不能。
タバコ吸ってたってうまいものはうまいしまずいものはまずい。
それだけじゃん。

あとな、食事制限+ジョギングで痩せないってのも理解不能。
だったらマラソン程度の負荷をかければいいだけじゃん。

まったくデブっててめーに甘いやつばっかだな。
まったく>>724 >>725のバカヤロウどもみてーだなwww

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:39:08 gVQTRiVD
華麗に

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:52:42 i+x9EfRM
ブルー

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 23:04:36 G7j1A9jM
限りなく透明に近い

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:01:05 BFApU34P
デブー

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 01:16:29 sbODm9lP
>>726
＞まったくデブっててめーに甘いやつばっかだな。
ワロタｗｗｗ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 02:58:47 uzEclcPj
ＲＡＮデブー

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 07:58:03 FJ9ReXzP
○月○日　debut！←これをずっとでぶっとと読んでた

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 08:06:05 +gKM01qg
>>722
ジョギング＝有酸素運動

煙草屋が荒らしに来てるのか？ｗ

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:35:59 Tr98jvX3
>>734
強度を上げれば無酸素運動になるって事じゃないの？

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 10:52:19 DZNHmkuX
12日目。
吸いたい欲求は、かなり収まったが
食べたい欲求には、かなり負けている。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 12:46:29 AvmU1Shu
>>736
禁煙13日目ですが
今、吸おうかどうしようか迷って
こんな記事発見しました。
もう少し頑張ってみようかと思います
URLﾘﾝｸ(www.kyposky.net)

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:39:13 kRwj+psh
ぶっちゃけ喫煙なんてその人の自由じゃん。

オレはもはやこれ以上「政治や」の言いなりには成りたくないからやめただけ。
つーのもタバコの値段が上がって喜ぶタバコ農家って皆無じゃん。
喜ぶのはJTと財務省だけってことだろが。

それでも吸いたいやつは吸えばいいだけのこと。
べつにどうってことのない問題。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:43:34 kRwj+psh
>>737
おまえは今直ぐ喫煙すべきだなwww

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 13:58:40 +gKM01qg
>>738
>>739
お前は速やかに退場すべきだな

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 16:15:16 kRwj+psh
↑何故や？
デブ、理由を教えろや

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:43:28 +KZyqvJT
煙草辞めたから太ったと言う立派な言い訳が出来たから
いつもの3倍以上食べてたら見事に1ヶ月で3㎏太ったｗ
食べる量一緒なんだけど太った～
とか言う人は絶対何かしら食べてる
じゃなきゃ太るはずない。
便秘にはなるけどｗ

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:23:14 Viu/t/Km
タバコの代わりに昆布食ってた
もちろん便秘は全くなく惚れ惚れするような一本グソを毎日してた
間食もしなくなった、食べる量も増えてない
でも体重は増えた

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:50:23 EHcn5m00
>>738
すべて誤り。

745:736
10/10/13 11:03:18 M8Ue3V82
>>737
読んでみました。
あまり気にしなくて良いようですね。
私ももう少し頑張ってみます。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 11:12:50 zw1cfBz4
>>373
>ただ、これも個人差があり禁煙したからといって必ず太るわけではありません。
>禁煙１年後の調査では、２０％の人が体重変化なし、17.5％の人が禁煙によって
>痩せているのです。

62,5%の人は太ったんじゃんｗ
どっちにしろ太るんだからそれを踏まえて禁煙やれと書く方が親切だな。
なんか欺瞞的で中途半端な禁煙サイトが多いな。

ああ、かと言って俺は禁煙＆体重増加阻止はやってるんで！

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:11:58 0BOrJbYI
増えたよーどうしよー
ｱﾜﾜｱﾜﾜ

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 21:22:34 shmF9CGV
タバコやめて痩せたオレはどうすんだ？
食物の量は変わらないぜ。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:03:07 0BOrJbYI
うらやましーよー

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 01:51:45 zdhMs4fV
基本自分も変動なし。むしろ痩せたかも･･･。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 11:55:30 9dGloLCn
酒も辞めたから痩せたわ

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:04:29 MNkwwvFz
なんかおかしいと思ったら便秘になってた。
パンパンプクプクでどうしようもなく
吸ってみた。
すると大小１．５ｋ分くらいの量が出た。
禁煙は出来ないと悟った

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 18:30:36 JyXl/FBR
出来ない言い訳をしているうちは成功しない。
禁煙も、ダイエットも。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 20:30:27 ajft/vlx
>>753
いや・・ダイエットは目に見えて痩せていくから、モチも上がり頑張れる。
禁煙は只々吸いたい欲求との戦い・・
そこには健康体を取り戻すとかの、崇高な精神を試されるのみ。

スタイル良くて顔もフツーなら、喫煙しててもそれ程嫌悪感はない。
デブで健康体でも、人は嫌悪感を持つ。
しょうがないんだよ・・風潮がね・・

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:53:38 3XsaeUzY
禁煙してから三ヶ月。
体重変化ありませーん！

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:59:47 wazKN0Xf
タバコ吸ったらウンコ出るとか。。。病気なんじゃねーの？w

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:29:07 MZkt499n
自分も吸うと便意催すよ
けっこうそういう意見聞く気がする

ついでに今日から減煙＋ダイエットをやめて、禁煙＋ダイエット表明
ここ見て頑張る

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 03:50:57 Ucd0kSNQ
煙草は古来より薬として愛用されてきたんだぜ

つーか煙草の煙なんかより確実に害があり、容易に吸引する恐れがあるものについては意識ないのな人って…

しかも煙草が人に与える｢影響や害｣ってのは実験なんか出来ないんだからわからないんだよ本当のところは

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 04:46:17 sVpBeeGe
>>758
へぇ～
で、煙草を吸うメリットは？

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 08:02:21 IkbaN+hG
煙草吸ってた頃は煙草が便意を催すキッカケだったよ。
今はコーヒーがそれ。でも便秘気味だわ～

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 14:12:42 5qdj2BZB
>>758
へぇ～
で、子供とか妊婦も吸うといいんだな？

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:31:29 qfC/mxtV
ニコチンが腸を刺激するから出やすくなるの解明されてんじゃん。
男で腹弱い奴は正常になるよ。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:32:25 qfC/mxtV
訂正　男で腹弱い奴は禁煙すると正常になるよ。

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:07:17 QjUt3UvK
禁煙の時に口寂しさをごまかす為に昆布食ってたから
便秘になることはなかった
昆布すげー快便になる

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 19:35:48 pFuFrWdz
こんにゃく食べてたけど溜まりたまってパンパンになってた
便秘のままだた

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 01:29:26 X9qpnWhM
>>762-763
ソースどこ？

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