■禁煙とダイエット■

■禁煙とダイエット■ ..

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/23 20:25:03 MA9P3sGW
個人的な予想では
①禁煙を開始するとダメージ回復のために栄養を欲しがる→食欲増進
②味覚が正常になり普通に飯が美味く感じる→食欲増進
③胃腸が健康になり栄養の吸収効率がよくなる→同じ量食っても太る

つまり、口さびしいからガム食ったりして太るとか嘘
同じ量くっても太るもんなんですよ

俺の場合、ＭＴＢで1時間（平均時速２５キロ）サイクリングを週に2･3回やるようにして現状維持です
減量するには食事制限と運動と本格的にダイエットしないと無理っぽい

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