■禁煙とダイエット■ ..
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493:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/27 06:05:36 8rYZy9zM 去年の4月から開始して 禁煙+減量10kgを現在達成しております。 喫煙欲求が収まるまでは 食事制限に耐えれませんでしたが 3か月過ぎた頃から 徐々に落とすことが出来ました。 禁煙初期はニコチンパッチとガム（普通の）で凌ぎました。 494:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/27 11:47:53 j13mb18v たばこやめてから鍋とかがやばい 今まではある程度鍋をつつくとたばこ吸ってた そしたらもうほんの少しつまむくらいで後は飲むだけだった 今はタバコ吸わないから永遠に食べてるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 495:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/27 16:37:01 q4I0qV9h >>494 わｗｗｗかｗｗｗｗｗるｗｗｗｗｗｗｗｗ タバコがストッパーになってたんだよね。 鍋とかはまじ危険ｗ 496:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/28 13:27:34 mJZIGHYS 煙草を吸ってた場面で、お湯を飲むorカロリー0飴を舐めるようにしたよ 禁煙半年なんだけど、煙草とセットになってた嗜好品（コーヒーとか）を 摂取しなくなった
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