■禁煙とダイエット■ ..
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369:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 01:58:28 AolXI2tO 経験談だけどダイエットや禁煙は関連スレの経験談が継続にかなりの効果をもたらしてくれるよね 孤独な戦いじゃないのはやはり大きいわけだ とにかく頑張れよ、長く続ければ続けただけ色んな面で効果は大きくなる>>368 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/21 13:58:04 mOv5MtBr ダイエットを始めて運動後に一服してるときにふと「せっかく運動して毛細血管が育ってるのにニコチンでダメになってしまう！！！」 と思い出し禁煙を決意しました。喫煙歴は15年で最近はセブンスター1日1箱吸ってました。 自分は本数制限ぁらゼロにするよりスパっとゼロにしたほうがうまくいきました。 とはいってもまだ3日目です・・・・。まだまだ寝起きと食後がつらいですが、真っ黒な肺と 一年間で体内にたまるであろうタールの量を想像することで堪えてます。 がんばるぞおおおおおおおおおおおおおおおお 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/22 13:13:49 /tyWlE6E 今日から禁煙してるんですが、禁煙すると太るのは何故ですか？
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