■禁煙とダイエット■ ..
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356:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/09 23:10:46 /vAIFCWZ 短パン 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/11 16:52:31 2ZL/aqpt ほんとにダイエットより禁煙の方がやさしいのか？ ダイエットは運動と食事制限2ヶ月続いてる頑張ってる おかげで-8kgちかい だけどもタバコは1日しか持たない ヘビーで1日60本吸うこのままじゃ死ぬというほどタバコで身体の調子が悪い ほんとここのみんな禁煙してる人たち最大限の尊敬に値するわ 今手元に1本だけキャスターマイルドがあるこれを最後にしたい 頑張りたいいや頑張るんだやるしかないんだ普通の生活を送るために 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/12 01:27:30 Fk4XriY2 そこまでタバコでヤバい状態な自覚あるんならまず禁煙外来逝けよ そんな状態で自己意志力で治そうとする事自体がまず無理がある 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/12 01:37:26 pA1kjX5Q パッチ系もかなり効くよ。効果を信じるか信じないかもかなり影響すると思うけど。自分は最初に意志だけで禁煙→地獄の苦しみ→失敗、の後にパッチで禁煙再開したら、苦しさが10分の1くらいには軽減された。パッチすげーっていうプラシーボも手伝って禁煙2年目です。 禁煙と同時に高い自転車買ってちょこちょこ乗ってるから、体重は逆に減った。
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