■禁煙とダイエット■ ..
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339:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/25 11:05:33 TVBR7WBu 知り合いの男性が禁煙してたんだけど、禁煙２ヶ月目に久しぶりに会ったらﾀﾞﾙﾏのようになってたw 170/60から170/69になったらしい。本人いわく食生活、生活強度共に変わってないらしいので、禁煙とダイエットはセットでやった方がいいね、ﾎﾝﾄに。 340:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/25 12:54:02 NqL6keBp ヘビースモーカーだった私は３年前にキッパリ禁煙した。禁煙自体は楽勝だったのだが、太ったorz それまでは154cm 43kg。大食いだがずっと維持してた。それがなんてみるみる49kgに！ いろんなダイエットしたがまったく痩せない。体質がガラリと変わってしまったようで。 しかしこのたびめでたく45kgまで落とせました。あと2kgがんがる！ 341:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/25 13:08:18 Zp3+RLGO 喫煙者は煙がたち込める火事場で生活しているようなもの。 確実に健康を害する。 喫煙を続けるなら生命保険・ガン保険の加入は必須だろう。 肥満も糖尿病・心筋梗塞・脳梗塞などの成人病を発症しやすくなる。 ダイエットと禁煙は両方しなければあまり意味がない。
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