■禁煙とダイエット■ ..
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293:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/18 18:32:47 t5kX7Rfg 禁煙歴５ヶ月 喫煙歴５年 メリット→体力が回復してきてジョギングできるようになってきた デメリット→口が寂しかったり食欲がわきやすくなって色々食べてたら、 見た目がぽちゃにorz(体重はほぼ変化なし) 今は間食しないようにしてやっと現状維持 294:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/19 17:52:49 aUMntuc+ 禁煙3年目。♀ 禁煙始めて半年で8kg太った。 太った分は毎日 泳いでいるのもかかわらず全く減らず終い。 いい加減まずいので食事制限始めます。 295:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/20 12:37:40 CUfxpMkP 禁煙して半月くらいです。太ると聞いていたのでビリーズブートキャンプをせっせとやってたりするんだけど 筋トレしてるはずなのに、なぜか体の肉が柔らかくなっていく… 体重は今のところ変わってないけど。不思議だ 296:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/20 12:53:47 RHENwEqo 禁煙よりダイエットの方がツライ 297:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/20 19:15:34 yNyTKjCR 吸いたい衝動は抑えられるけど、食べたい衝動は抑えられない。
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