■禁煙とダイエット■ ..
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291:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/15 01:29:09 2MsefOpV うん、野菜スティックかなんか食っとけって禁煙本にも載ってた 292:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/18 16:29:27 aBN9zhUh ステータス： 部長 卒煙日： 2009年 4月 2日（20本-19年） 卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 16日 9時間 28分 延びた寿命： 3日と13時間3分 節約できた金額： 13918円（節税分 8775円） 節煙本数： 927本 78.87ｍ えべっさんの大観覧車 293:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/18 18:32:47 t5kX7Rfg 禁煙歴５ヶ月 喫煙歴５年 メリット→体力が回復してきてジョギングできるようになってきた デメリット→口が寂しかったり食欲がわきやすくなって色々食べてたら、 見た目がぽちゃにorz(体重はほぼ変化なし) 今は間食しないようにしてやっと現状維持 294:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/19 17:52:49 aUMntuc+ 禁煙3年目。♀ 禁煙始めて半年で8kg太った。 太った分は毎日 泳いでいるのもかかわらず全く減らず終い。 いい加減まずいので食事制限始めます。
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