■禁煙とダイエット■ ..
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272:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/29 03:44:42 te5yOxq7 起床と同時に煙草はありだが、起床と同時にロシア… なぁーんかやだなぁ～ でも、食うよ 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/29 23:53:58 eHB0bfyO 禁煙ついでにダイエット始めたが すごい健康的な気分だ ﾅﾆの立ちが全然違う 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/30 10:54:01 siJPBxJ6 去年の今頃、マラソンに出たいと思いダイエット開始 9㎏ほど食事制限で落として8月頃からジョギング開始。11月には更に11㎏落ちて現体重に至る 今年2月にハーフを完走。ふとしたことから禁煙による心肺機能及びタイムアップの可能性に気づき禁煙開始。補助剤等無し 4月に念願のフル完走達成。今後も走れる限り走り続けると思う 禁煙やダイエットが目的じゃなくあくまでマラソン完走のための手段だったから副次的に達成できたと思う 禁煙やダイエットが最終目的だったらとてもじゃないけど成し遂げられた自信はない 275:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/30 11:04:23 THVzZ46F 禁煙５ヶ月目突入～ タバコ吸わなくて平気だけど体重増えてダイエット。あと１５キロは絶対落としてやる
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