■禁煙とダイエット■ ..
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263:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/17 14:30:40 B5s2ZEAk また過食したorz けど、煙草やめる前から過食はしてる 煙草＝痩せるなんて嘘だとおも 264:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/17 17:55:30 V8VkuaO6 禁煙とダイエット始めて、1ヶ月。 タバコは最初の3日間ぐら いだけが辛かったのに対して、食事制限で、食欲を我慢する方は、とても辛いので、1時間程のジョギングもやりはじめました。 今のとこ、体重の増減なしですが、体重が落とせるか不安です。 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/17 18:31:18 SRfSqJ1n ＞やめる前から飯はうまかったｗ ﾜﾛﾀ 266:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/17 20:40:49 MDEnA3uX 禁煙して1年9ヶ月。 体重は、禁煙時51㌔→体重に気をつけつつ１年後56㌔→今48㌔（157cm） 運動も含め色々やったけど、結局は食事に気をつけて始めて痩せた ただ運動は、禁煙ストレスを緩和効果があるから絶対オススメ 禁煙したら痩せやすくなるのは、本当 というより、食べ過ぎも含め、体が顕著に反応してくれるって感じ 喫煙中はそれがなかったから、食事にも気をつけずブヨブヨ脂肪だった タバコは体に倦怠感を与えるから、だるいし動かないしますますブヨブヨ 常に疲れた顔は、表情筋を衰えさせシワシワまっしぐら 綺麗になるために痩せるんでしょ？ 早く気づけ。タバコじゃ美しくなれない
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