■禁煙とダイエット■
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/05 15:30:30 kEOapAOQ 俺は禁煙してニコレット中 かんでれば食欲もおさまるし一石二鳥だよ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/06 19:23:10 XYC3peWE 確かに食欲増すけど、禁煙したその日から便秘ひどくて恐ろしいくらい下腹カチコチ。 野菜食べたり、かなり食事には気をつかってるのに。 便秘で悩んでる人いる？ 今、禁煙一ヶ月ちょっとだけど、治るのかな…便秘。吸えないことよりウンが出なくて苦しい…。 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/06 23:19:18 irxXMs36 >>251 便秘にもイロイロあるからねえ。 ストレスが原因だとお湯を飲んだするほうがいいし 筋力不足が原因だと運動したほうがいいし 水分不足だったり。 食物繊維にしても水溶性を取ったほうが良いとか 野菜とれば大丈夫だろうと思っても繊維があまりない野菜ばかりとってたりとか。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/07 14:22:37 KTGVfYj0 >>251 便秘あったあった！ なのにおならが一日中出て出て出て出て自分の身体じゃないみたいだった！ そして体中痒いし。 便秘が収まっても粘度の高い便でスッキリしないし。 なにもかも二ヶ月過ぎたあたりからおさまったかな。 タバコって恐ろしいんだね。
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